Ós rud é go bhfuil glasraí insanely úsáideach, tá a fhios ag gach duine, ach is fiú a fhios go bhfuil na tairbhí a bhaineann le gairleog don chorp an duine, ní hamháin in éifeacht fhrith-fhuar neamhbhréagtha, ach freisin in airíonna tairbhiúla eile.
Úsáid gairleog don néarchóras
I dtarlagán tá thiamin, nó vitimín B1, is gá chun feidhmiú an néarchórais. Tá baint aige le próiseáil glúcóis agus tá baint aige leis na próisis fuinnimh a tharlaíonn sna cealla. Tá maoin ag Thiamine briseadh síos faoi chóireáil teochta nó de bharr titim isteach sa solas. Braitheann buntáistí agus dochar garlic bruite go díreach ar chaighdeán an thiamine seo. Ón solas, tá gairleog cosanta ag scannán tiubh, a chaithfear a ghlanadh sula n-úsáidfear é. Maidir le teocht ard, tá an t-uasmhéid substaintí tábhachtacha le fáil i gairleog úr, nach raibh cóireáil teasa faoi réir.
Úsáid gairleog i ngalar thógálacha
Is é an ceann is cáiliúla a bhaineann le gairleog a chóireáil agus a chosc. Tá sé indéanta mar gheall ar láithreacht sa ghlasraí seo de bhlátholaí, gníomhairí plandaí agus phytoncides, a scriosann víris agus baictéir. Is féidir le buíochas leis an éifeacht antiseptic de garlic cabhrú le hionfhabhtuithe intestinal.
Na buntáistí a bhaineann le gairleog don ae agus do na hailt
Mar gheall ar an ábhar flúirseach sulfair, mar shampla, tá allicin, gairleog ina buntáiste géar tréith. Is sulfair é atá i gceist le sintéis meitionine - aimínaigéad, hepatoprotector cumhachtach. Ina theannta sin, cuireann sé chun cinn feidhmiú ceart an cartilage sna hailt, mar sin moltar gairleog do dhaoine atá ag fulaingt ó airtríteas agus hepatosis .
Na buntáistí a bhaineann le gairleog do chroí agus soithigh fola
De réir taighde, tá tionchar dearfach ag gairleog ar fheidhm an chroí. Imoibríonn Allicin le cealla fola dearga, agus mar thoradh air sin tá sulfiú hidrigine á gcur i bhfeidhm, rud a laghdaíonn an teannas balla sna soithí fola. Ag cur isteach i lár na soithigh fola, spreagann sulfíd hidrigine sreabhadh fola níos gníomhaí. Mar thoradh air sin, laghdaíonn brú fola, cuireann ocsaigin isteach orgáin ríthábhachtacha agus laghdaíonn sé an t-ualach ar an gcroílár.
Sa Mheánoirthear agus i dtíortha na Meánmhara, nuair a chaitear gairleog go rialta, tá an leibhéal galar cardashoithíoch i bhfad níos ísle. Laghdaíonn an glasraí seo méid an cholesterol agus gnáthóidh sé cumasacht fola. Is beart breise é úsáid rialta a dhéanamh ar chosc ionsaí croí, stróc agus atherosclerosis.
Tá vitimín C agus B6 ag gairleog, atá tábhachtach le gnáthoibriú an chórais cardashoithíoch.
Na buntáistí a bhaineann le gairleog do mhná agus d'fhir
Is éard is aphrodisiac nádúrtha é Gairleoige, gnáthálann sé cothromaíocht hormónach agus méadóidh sé libido, i mná agus i fir. Neartaíonn Gairleoige scaipeadh fola na n-orgán giniúna, rud a mhéadaíonn cumas na bhfear. Creidim go héasca le leigheas traidisiúnta gur féidir le garlic ionfhabhtúlacht a chóireáil fiú. Chomh maith leis sin, cabhraíonn an glasraí seo le haon alcól agus andúile nicotine a fháil.
Na Buntáistí a bhaineann le Gairleog Wet
Sa garlic fliuch, in ainneoin an chóireáil, tá roinnt substaintí gníomhacha ann. Díobh seo, is féidir idirdhealú a dhéanamh ar lionsaithe agus fungaisicíd, rud a chuireann le foirmiú sulfáit hidrigine. Tá garlic in aon fhoirm in ann dul i ngleic le haitaminosis agus fuar. Nigh gairleog an colaistéaról a ísliú agus feidhmíonn sé mar chosc coisctheach i gcoinne galar cardashoithíoch.
Contraindications of garlic
Is fiú smaoineamh gur féidir le gairleog a bheith contúirteach. I measc galair nach féidir glacadh leis na glasraí seo: ulcer gastric, gastritis, pancreatitis, duáin agus galair gastrointestinal.