Tosaigh meáchan a chailleadh ar an Luan? Nó ón gcéad lá den mhí seo chugainn? Ansin, is dócha nach bhfuil dóthain spreagadh agat , agus go bhfuil rud éigin blasta agat, i láthair na huaire, níos tábhachtaí ná figiúr caol. Tuigeann tú seo go breá leat féin, agus is é sin an fáth go gcuireann tú meáchain caillteanas ar ais. Agus, sin, agus mar sin tá sé go maith.
Má tá sé seo mar gheall ortsa, ba chóir go mbeadh an chéad chéim chun meáchan a chailliúint ag déanamh staidéir ar an topaic maidir le conas a mhealladh meáchain caillteanas.
Is é an chéad rud a theastaíonn uait a dhéanamh ná dáta tosaigh an aiste bia a roghnú. Ní ón mbliain nua agus ní i ndiaidh an 8 Márta. Fág tú féin faoi thseachtain roimh thús an "I" nua, d'fhonn ullmhúchán cuí a dhéanamh maidir le meáchain caillteanas.
Ullmhú chun meáchan a chailleadh
Le linn na seachtaine seo, caithfidh tú deireadh a chur le d'am atá caite agus cuirfidh tú féin chun smaoineamh ar conas a mheabhraíonn sí go meáchain go meáchain.
Is é an rud is tábhachtaí maidir le meáchain a chailliúint ná cinneadh a dhéanamh ar an méid is gá duit meáchan a chailleadh. Agus ba cheart go mbeadh an sprioc bailí, ionas nach gcaithfidh siad a gcuid Trioblóidí milis a bhriseadh (gan dochar ná grá na mban go milis) le linn an aiste bia. Mar sin, tá giúmar leighis ag gach duine as meáchan a chailleadh, ach tá rud éigin ann agus rud éigin i gcoiteann:
- Is maith liom a fear céile, a fear céile a thabhairt ar ais dá teaghlach, chun "lasair" an ghrá a d'éag as a blianta comhshuíleacha a lasadh;
- faigh fear céile / buachaill, cosúil le duine nach n-aireoidh tú, a chruthú do d'iar-MCH go bhfuil tú fós níos gasta ná an ceann a d'fhág sé tú;
- nó níos éasca: dul isteach sa gúna bainise, téigh amach ag an am céanna ar an trá, ná bíodh aon leisce ort céard is mian leat a cheannach duit féin, agus ní cad a fhaigheann tú isteach.
Faraor, daor na mban, níl na "spriocanna fada" seo uile-thábhachtacha. De réir mar a léiríonn na staitisticí, is féidir leat an inchinn a bhunú le haghaidh meáchain caillteanas, gan é a dhéanamh duit féin, agus ní le duine éigin le do thoil. Dá bhrí sin, déan tú féin ar an srón, caithfidh tú grá a thabhairt duit féin agus grá do chorp (saill agus tanaí), mar gheall ar mhaithe le do chomhlacht beloved ach is féidir leat dul tríd na aistí go léir, a chur chun cinn go dtí an gealtachta, agus mar thoradh ar shaolré atá éagsúil ó thaobh an lae tar éis deireadh an aiste bia.
- Scríobhaítear spreagadh i ndialann, mar sin,
cad iad na torthaí a bhfuilimid ag fanacht sa todhchaí, is é sin - cad a thugann comhlacht tanaí dúinn (post nua, martyir nua, méid gúna atá ag teastáil). - Seachtain roimh an tús, glanfaimid an cuisneoir ar fad ar bhia "olc", agus déanfaimid gach rud a theastaíonn uait a cheannach ar feadh ré an aiste bia, ionas nach bhriseann tú níos déanaí.
- Faigh distracted! Ní féidir leat smaoineamh ar mheáchan a chailliúint 24 uair an chloig sa lá. Tosaigh aiste bia, comhcheangail le caitheamh aimsire nua, caitheamh aimsire. Cabhróidh cruthaitheacht le smaoineamh ar ard, ní faoi bhia.
Meáchan a chailleadh, a bheith níos álainn agus inmhianaithe! Tar éis an tsaoil, tá muid go léir álainn taobh istigh, ní mór dúinn ach an bhlaosc a athchúrsáil le haghaidh ábhar luachmhar!