Damhsaí oirthearacha do thosaitheoirí

Tá ceachtanna na ndánsearaí oirthearacha anois an-tóir ar fud an domhain. Más rud é nach bhféadfadh na seikhs agus na sultáin ach damhsa galánta baininscneach a mhealladh, anois bhí an pléisiúr sin i bhfad níos inrochtana do gach duine! Tuigtear go mór le cailíní go bhfuil na tacair gluaiseachtaí seo - réidh, bog, suimiúil - ag braithintí na bhfear agus a ghrástaís, agus déan iarracht é a úsáid.

Ranganna damhsa oirthearacha: sochar

Níl na gluaiseachtaí damhsaí oirthearacha iontu go seachtrach ach go hiontach, ach freisin go héasca go hinmheánach don chomhlacht baineann ar fad. Breitheamh duit féin:

1. Is féidir leat damhsa oirthearacha a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas, toisc go léiríonn siad ualach cothrom dian agus ligeann duit calories a chaitheamh go héasca. Agus buíochas leis na gluaiseachtaí a bhaineann leis an pelvis, cromáin, cófra agus airm, téann ró-mheáchan go díreach ó na ceantair fhadhb!
2. Forbraíonn an teicníc an damhsa oirthearacha go maith orgáin an pelvis bheaga, mar thoradh air sin ní hamháin dearmad a dhéanamh ar an méid atá PMS, ach freisin tá sé níos éasca aistriú a dhéanamh ar thoircheas agus fiú leanbh a bhreith.
3. Sula bhfoghlaimíonn tú damhsaí oirthearacha, is gnáth bean í, i ndáiríre. Ach nuair a thuigeann tú an eolaíocht seo, gheobhaidh tú faoina mhná agus an fonn neamhchinnte sin duit go ndéanfaidh tú dearmad ar choimpléisc agus ar neamhchruinneas go deo.
4. An raibh tú i gcónaí ag smaoineamh ar sholúbthacht agus ar ghrásta? Is damhsaí oirthearacha é a dhéanann sé éasca plaisteach a imirt agus a bheith ina bpríosúnach fíor!
5. Mar thoradh ar ranganna rialta, beidh bónas taitneamhach ina léas níos daingnithe, boilg álainn agus comhlacht supple.
6. Ag tosú ag dul chuig scoil na ndamhsaí oirthearacha, beidh a fhios agat i gcónaí cad is iontas é a shocrú le fear céile nó leannán ar lá breithe! Agus braitheann sé gar duit féin sultan agus beidh sé réidh chun an domhan ar fad a chaitheamh ar do chosa.

Ar ndóigh, ní hé seo an argóintí go léir a dhéanann mná níos mó agus níos mó cúrsaí damhsa oirthearacha do thosaitheoirí. Mar sin féin, is féidir leat na héifeachtaí dearfacha eile a fhéachann tú féin.

Damhsaí Oirthearacha: oiliúint do thosaitheoirí

Sula ndéanann tú damhsa oirthearacha a dhamhsa, caithfidh tú cinneadh a dhéanamh cibé an mbeidh tú á dhéanamh sa bhaile nó ag dul chuig scoil speisialta. Ar ndóigh, is fearr an dara rogha, ós rud é go mbeidh do theagascóir damhsa in ann cabhrú leat tuiscint a fháil ar na cleachtaí uile a bhaineann leis an gcur i gcrích, agus cuirfidh na cleachtaí féin iad féin ar mhuinín agus ar mhuinín féin. Mar sin féin, mura bhfuil an deis agat freastal ar ranganna sa ghrúpa, is féidir leat foghlaim agus tú féin, ag baint úsáide as físeáin atá éasca le ceannach ar DVD nó a íoslódáil ar an Idirlíon.

Má cheapann tú go mór faoi conas damhsa oirthearacha a fhoghlaim, déan iarracht gan é a chur amach ionas nach mbeidh sé díograis a dhramhaíl: éadaí álainn speisialta a fháil le haghaidh damhsa, agus beidh ceann amháin dá infhaighteacht cheana féin ag tiomáint tú chuig ranganna. Tar éis an tsaoil, ag cóiriú i gculaith oirthearacha, bróidnithe le heilimintí radiantacha, is mian leat banphrionsa fíor thoir!

Is é an rud is taitneamhach ná go mbíonn na damhsaí seo iontach ar chailíní a bhfuil an-éagsúil acu. Téann damhsaí oirthearacha chuig cailíní iomlána, agus caol. Is é an damhsa go háirithe álainn, má tá cófra mór agat agus go bhfuil filleadh saille ar do bholg. Is bealach iontach é damhsa oirthearacha do thosaitheoirí chun teannas mothúchánach a mhaolú agus is í an t-álainn is áille agus an-tarraingteach duit féin a mhothaíonn! Díreach ar mhaithe leis is fiú a ndícheall a n-domhan draíochta, bewitching a bhaint amach.