Le blianta fada ó shin, bhí an-eachtra ar an eorna péarla i measc na ndaoine agus bhí sé cinnte go n-áirítear i réim bia na laochra, ag tabhairt neart agus sláinte dóibh. Sa lá atá inniu ann, tá an táirge seo i bhfad níos lú ar an éileamh, rud nach spreagann go háirithe.
Ar an drochuair, níl a fhios ag a lán daoine faoi na buntáistí a bhaineann le eorna pearl. Agus is deacair iad siúd a shamhlú gur féidir leis an táirge seo cabhrú le fear sa troid i gcoinne ró-mheáchain. San Airteagal seo, inseoimid duit faoi na hairíonna tairbhiúla atá ag an arbhar seo agus conas é a úsáid i gceart.
Cad é an úsáid a bhaint as eorna pearl?
Ar an gcéad dul síos, daoránaigh na mban, cuimhnigh go bhfuil a lán liosín sa bharra pearl - aimínaigéad a chuireann chun cinn an fhoirmiú i gcorp collagen , is gá chun wrinkles a ghlanadh agus dá réir sin sláinte óige agus craiceann.
Tá luach cothaitheach an eorna péarla sách ard: próitéiní - 9.3 g, saillte - 1.1 g, carbaihiodráití - 66.9 g, faoi seach, na miasa atá cócaráilte uaidh an-chothaitheach, agus mar sin ní gá mí-eite péarla a úsáid. Ceadaíonn an t-ábhar atá ag vitimíní E, A, B, D chomh maith le iaidín, cailciam, copar agus iarann le húsáid go rialta ar barra péarla dúinn colaistéaról sláinte, níos ísle a choinneáil, díolúine a neartú agus fuinneamh a stóráil.
De réir an méid fosfair a theastaíonn le haghaidh gnáth-fheidhm inchinn, ní bhíonn aon eorna peala comhionann. Cuidíonn mórán snáithín i ngrán mar "scuab" chun intestines na substaintí neamhriachtanacha go léir a ghlanadh, gnáthnós a dhéanamh ar an gconair an díleá, a sheachaint struscadh, hemorrhoids agus ailse an cholúin.
Úsáid eorna pear le haghaidh meáchain caillteanas
Má theastaíonn uait meáchan a chailleadh, ach nach mian leat an t-ocras, an eorna péarla a bhaint amach - is é seo a theastaíonn uait. Ina theannta sin, tá an-íseal innéacs pearl eorna glycemic, agus ligeann sé seo do dhaoine le diaibéiteas agus iad siúd a bhfuil
Chun an mothú ar dhroim agus míchompord a sheachaint tar éis ithe, bain úsáid as eorna pear le haghaidh meáchain caillteanas go cúramach agus i gcainníochtaí réasúnta. Tá sé an-tábhachtach nach bhfuil saille, gan seacláid, gan aon fheoil, gan uachtar reoite, agus fiú salann sa réim bia. Sa chás seo, is féidir leat suas le 400 gram d'eorna pear a úsáid. Tar éis roinnt laethanta "pearl" (cosúil le aiste bia aola), ach amháin le haghaidh punt breise, téann na substaintí díobhálacha uile amach, gnáthnósann an meitibileacht agus feabhsaíonn an riocht ginearálta.