Is meascán iontach delicious de chailíní coirce, cnónna agus torthaí triomaithe atá bácáilte san oigheann le dath órga agus géarchor géarmhar atá déanta ag granola sa bhaile. Ina theannta sin, tá granola an-úsáideach, toisc go bhfuil a lán snáithín agus vitimíní ann, atá caomhnaithe go hiomlán mar gheall ar chóireáil speisialta teasa mhín. Gníomhaíonn sé go foirfe ar an meitibileacht, díleá agus móide glanann soithí colaistéaról. Is é an riail is tábhachtaí ná go gcaithfidh tú ach granola sa bhaile a stóráil i cuisneoir faoi chló daingean.
Is féidir é a sprinkled le torthaí úra agus caora, Doirt bainne te nó iógart fionnuar. Athbhreithnímid oidis suimiúil agus súile duit le haghaidh granola cócaireachta sa bhaile!
Maple Granola
Comhábhair:
- calóga coirce - 2 ítim;
- siúcra donn - 2 tbsp. spúnóga;
- salann - pinch;
- gallchnónna - 50 g;
- Síolta lus na gréine - 50 g;
- raisíní gan pacha - 50 g;
- silíní triomaithe nó cranberries triomaithe - 10 g;
- síoróip maple - 30 ml;
- Cainéal talún - 0,5 cón.
- ola glasraí - 3 tbsp. spúnóga;
- uisce - 1 tbsp. spúnóg.
Ullmhúchán
Preheat an oigheann roimh 130 ° C. Sprinkle beagán bácála le ola glasraí. Corraigh sa bhabhla de choirceoil, siúcra, salann agus gallchnónna brúite. Ar an teas íseal tabhair síoróip mail boil, cuir ola, uisce agus cainéal beag. Ansin doirt isteach sa mheascán coirce agus déan corraigh le spúnóg go réidh. Dáilte ciseal fiú ar an tráidire bácáil agus é a sheoladh chuig an oigheann ar feadh thart ar 30 nóiméad. Tar éis an tsaoil, cuirfimid an bianna amach, cuirimid torthaí triomaithe isteach sa granola agus ullmhaigh tú 15 nóiméad eile sula bhfeictear an screamh órga. Cool agus gearrtha i slices. In ionad síoróip maple, is féidir leat mil leachtach a úsáid go héasca!
Apple Granola - oideas
Comhábhair:
- calóga coirce - 3 míreanna;
- almóinní - 0,5 mír;
- Síolta lus na gréine - 0,5 mír;
- síolta sesame - 20 g;
- cainéal talún - 1 spúnóg;
- Ginger Ground - 0,5 cón.
- salann - pinch;
- íon neamh-marbhú úll - 1 mír;
- mil - 3 tbsp. spúnóga;
- ola olóige - 2 tbsp. spúnóga.
Ullmhúchán
Preheat an oigheann roimh 150 céim roimh ré. Clúdaímid an leathán bácála le páipéar bácála. I mbabhla amháin, déan na comhábhair thirim go léir a mheascadh go cúramach: almóinní, calóga coirce, síolta, sesame, cainéal, salann agus ginger. Sa taobh eile - gach leacht: puree apple leanbh, mil agus ola olóige. Ansin doirt na calóga coirce a mheascadh agus a mheascadh go maith go dtí go réidh. Déan an granola a dháileadh i gciseal aonfhoirmeach thar an gcnaipe agus bácáil sé ar feadh thart ar 35 nóiméad, ag bogadh ó am go ham gach 10 nóiméad. Ansin fuaraigh muid é le teocht an tseomra, aistrigh sé isteach i gcoimeádán le clúdach daingean agus é a stóráil sa chuisneoir.
Granola aiste bia
Comhábhair:
- calóga coirce - 200 g;
- cnó coileach - 100 g;
- Torthaí candied - 200 g;
- mil - 50 ml;
- ola glasraí - 3 tbsp. spúnóga.
Ullmhúchán
Conas granola a chócaireacht? Measctar calóga, cnónna agus torthaí triomaithe i mbabhla. Téigh an meala ar leithligh ionas go mbeidh sé leachtach. Measc é le hola glasraí agus an meascán mar thoradh air sin a dhoirteadh go réidh isteach sna calóga.
Ansin clúdaítear an uileán le páipéar bácála nó le ola glasraí. Scaipeann muid na calóga agus cuireann muid go maith. Bácáilte i réamhtheasctha go 160 ° C ar feadh thart ar 30 nóiméad go dtí go donn órga.
Go hiomlán fionnuar agus gearrtha i dronuilleoga fada. Freastal ar bheáir granola sásúil agus a shásamh le bainne úr te nó le tae úr brewed.
Granola parfait
Comhábhair:
- calóga coirce - 150 g;
- cnónna - 100 g;
- Rísíní - 50 g;
- mil - 1 tbsp. spúnóg;
- iogart - 200 ml;
- caora úra - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Brúitear calóga agus cnónna coirce go maith i cumascóir agus friochtaítear go tapa le mil i bpron friochta tirim. Ansin cuir na rísíní agus gach rud a mheascadh. Ar aghaidh go cúramach mo chaora, a thriomú agus a ghearradh i slices mór. Glac gloine trédhearcach álainn anois agus scaipeann ár ciseal milseog: an chéad iógart nádúrtha, ansin cabhlaigh le cnónna agus rísíní agus ar deireadh - caora. Ar a chumas, is féidir leat na sraitheanna go léir a athdhéanamh. Ón thuas, is féidir leat subh torthaí nó mil leachtach a dhoirteadh.