Tá drochthionchar ag lemonema éisc, a bhfuil a leithéid mhór aige, go háirithe má cheannaítear é ó sholáthraithe amhrasacha agus nach n-oibríonn sé go maith sula n-itheann sé. Ach is féidir na gnéithe diúltacha a sheachaint ar choinníoll go ndéantar ullmhúchán ceart agus ceannach iasc úr.
Sochair iasc líomómaí
Is cosúil go bhfuil troscán beag ag Éisc Lemonema ina cáilíochtaí blas, agus tá buíochas dá n-airíonna tairbhiúla agus déantar díleá éasca an próitéin a mheas níos fearr ná feoil . Sin é an fáth go bhfuil sé molta a ithe le haghaidh leanaí, daoine scothaosta, chomh maith le mná torracha. Áirítear ar chomhdhéanamh na n-iasc:
- vitimíní B1, B2, B9, PP, E;
- sóidiam;
- potaisiam;
- cailciam;
- sulfair;
- fluairín;
- since;
- iarann.
Mar gheall ar ábhar mór iaidín, moltar an t-iasc seo a chaitheamh chomh minic agus is féidir do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalar thyroid. Tairbhe na líomómaí agus go bhfuil a chuid substaintí tairbhiúla in ann resist a bhaint as neoplasm agus ailse. Chomh maith leis sin, méaduithe díolúine go maith agus méadóidh friotaíocht an orgánaigh ar fad.
Beidh éifeacht tairbheach ag úsáid an lemonemaum i mbia ar staid an chórais cardashoithíoch, mar sin ba chóir go dtabharfaí tosaíocht do dhaoine le galair den chineál céanna leis an gcineál iasc seo.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil carbaihiodráití ann san iasc, agus dá bharr sin ní féidir leis an leibhéal glúcóis a mhéadú san fhuil. Sin é an fáth go moltar go minic é a úsáid mar bhia teiripeach do siúcra
Damáiste le líomóma iasc
Chomh maith le húsáid, is féidir le Lemoneme dochar a dhéanamh freisin. Éisc, a fhásann i gcomhlachtaí uisce truaillithe, cosúil le spúinse a ionsú na substaintí díobhálacha uile agus a thagann chun bheith ina ghuaiseach ar shláinte. Dá bhrí sin, níor chóir duit ach an t-iasc a fhástar in áiteanna speisialta a cheannach. Tá sé contúirteach é a ithe amh agus gan cóireáil teasa maith, toisc go bhfuil baol ionfhabhtaithe ag paraisítí.
Agus tú ag tabhairt faoi na buntáistí agus na nithe a bhaineann le héisc líomómaí, is féidir leat aiste bia a dhéanamh go sábháilte sa chaoi is nach mbeidh ach substaintí úsáideacha ann agus níl fadhbanna sláinte ag an am céanna.