Is eol do chuid maoine cothaithe an stalk soilire agus cabhraíonn sé sa troid i gcoinne ró-mheáchain. Normalizes sé an meitibileacht, glanann sé comhlacht na tocsainí agus cuireann sé níos mó saill dó. Agus tá miasa as soilire soiléir, blas neamhghnách agus blas taitneamhach agat.
Bímid ag smaoineamh ort cad is féidir a chócaráil le soilire gas.
Sailéad cóilis le cearc
Comhábhair:
- cúcamar úr - 1 píosa;
- gallchnónna 0 25 g;
- salann farraige - pinch;
- iarrachtaí soilire;
- uachtar géar - 4 tbsp. spúnóga;
- Champignáin úr - 150 g;
- Filet cearc - 200 g.
Ullmhúchán
Mar sin, gearrtha na hiarrachtaí soilire i bpíosaí. Filet sicín ag cócaireacht in uisce saillte, agus ansin an fheoil a chill agus na lámha a ghearradh ar shnáithíní tanaí. Ar an teas mheán, téigh an t-friochadh, cuir ola olóige beag isteach agus cuirfear na champignáin úr isteach i gciúbanna. Fry iad go dtí go bhfuil crust donn órga, ag bogadh. Anois táimid soiléire gallchnónna, iad a bhrú, agus cúcamar shred tuí. Chomhcheangailimid na comhábhair go léir i mbabhla domhain, cuir sailéad cóilis le huachtar géar cúcamar, cuir salann le blas agus le meascán maith.
Anraith stew siúil
Comhábhair:
- fréimhe soilire - 0.5 ríomhaire.
- geallta soilire - 3 ríomhaire.
- prátaí - 4 ríomhaire.
- bolgán - 1 píosa;
- broth - 1 l;
- uachtar - 50 ml;
- im - 50 g;
- spíosraí.
Ullmhúchán
I sáspan, leáigh an ola agus slisnítear é i bprátaí slisnithe, soilire agus oinniúin. Ansin, doirtimid sa bhrat, caithfimid spíosraí agus cuirfimid boil. Laghdaímid an teas agus fanann muid 15 nóiméad go dtí go mbeidh na prátaí bog. Tar éis sin, Doirt san uachtar, te é agus cuirfidh sé ar an tábla é.
Sailéad le soilire agus trátaí cauliflower
Comhábhair:
- trátaí úra - 500 g;
- ola olóige - 50 ml;
- oráiste - 4 ríomhaire.
- gairleog - 2 clóibh;
- geallta soilire - 6 ríomhaire.
- peirsil úr - 20 g;
- oinniún dearg - 1 ríomhaire.
- spíosraí.
Ullmhúchán
Glanadh an bolgán agus an gairleog agus tá sé beagán gruagtha. Sceanra gearrtha gearrtha i gciúbanna beaga, agus iad a shaoradh ón gcraiceann crua. Déantar oráistí a scaoileadh ón gcraiceann agus iad a ghearradh i slices. Gearraímid na trátaí isteach i slisníní, agus gearrthaimid an peirsil go mín le scian. Cuirtear na glasraí agus na greens go léir i mbabhla, déantar ola ola olóige, séasúr le spíosraí agus iad a mheascadh go réidh. Lig an salad brew ar feadh 10 nóiméad agus fónamh.
Anraith stew siúil
Comhábhair:
- stalk of soilire - 4 ríomhaire.
- bolgán - 1 píosa;
- Ime - 2 tbsp. spúnóga;
- cairéid - 1 píosa;
- brat glasraí - 1 l;
- duille laurel - 2 ríomhaire.
- thyme tirim - 1 cuisleón;
- uachtar tiubh - 0,5 tábla;
- cáis crua - 150 g;
- nutmeg - pinch;
- spíosraí.
Ullmhúchán
Déantar glasraí a nite, a dhraenáil agus a ghlanadh go críochnúil. Muileann bolgán, geallta soilire sliced tanaí, agus