Is tús an-tábhachtach agus atá freagrach as beathú comhlántach i saol an mháthair nua agus a leanbh. Ba chóir déileáil le rogha na dtáirgí le cúram agus le cúram mór. Sa lá atá inniu cuirfimid an t-oideas ar puree banana ar fáil do naíonáin agus foghlaimimid conas é a thabhairt isteach sa aiste bia. Mar bhéile comhlántach do naíonáin tá banana maith mar a bhí riamh, toisc go bhfuil an toradh seo ar cheann de na calorie is cothaithe agus is mó.
Mar sin, foghlaimímid ar dtús faoi na buntáistí a bhaineann le banana le haghaidh orgánach atá ag fás:
- ní chuireann torthaí le hailléirgí;
- feabhsaíonn giúmar;
- tá go leor vitimíní ann;
- laghdaíonn colaistéaról san fhuil;
- neartaíonn díolúine;
- athshlánú codladh maith;
- tá éifeacht suaimhneach aige;
- tá éifeacht tairbheach ar dhíleá;
- Tá banana saibhir i bpotaisiam, atá riachtanach don chroí, ae, inchinn, fiacla, cnámha agus matáin.
Mar sin féin, an rogha bananaí do bhianna comhlántacha - rud deacair. Ba chóir go mbeadh na torthaí aibí, a craiceann buí geal agus gan spotaí donn. Is fiú bananaí a cheannach i siopaí cruthaithe, beware de thorthaí glasa nó níos aibí. Chomh maith leis sin aird a thabhairt ar stóráil torthaí ag an áit a cheannach.
Chun dul i mbun banana banana i réim bia an kid, is féidir é a bheith ann ó 5-6 mhí cheana féin.
Conas prátaí maisithe banana a chócaireacht?
Comhábhair:
- banana beag - 1 ríomhaire.
Ullmhúchán
Tá banana nite agus scafaite i gceart. Ansin, gearrtha é i bpíosaí beaga agus glúdaigh sé le forc go dtí an stát gruel nó
Nuair a bhíonn 10 mbliana d'aois ag an leanbh, is féidir sú torthaí úr a fhás a chur leis an puree i méid íosta, ionas nach mbeidh imoibriú ailléirgeach á spreagadh, mar shampla le torthaí citris. Is fearr tosú le cúpla spúnóg banana banana, moltar é a thabhairt do do leanbh ar maidin chun imoibriú an chomhlachta a leanúint le linn an lae.
De bhreis ar thorthaí torthaí, is féidir plandaí glasraí agus feola a thabhairt don leanbh, is é an rud is mó ná iad a thabhairt isteach sa aiste bia de réir a chéile.