Aisling beagnach gach duine ar chomhlacht álainn agus daingean, beag beann ar inscne agus aois. Tá aonaid ag baint le fisic idéalach, ní mór don chuid eile ag obair i gcónaí orthu féin. Más féidir leat dul i ngleic le fachtóirí fiseolaíocha, ansin is minic a sháraíonn síceolaíoch an fonn spóirt a imirt.
Is é an príomhfhachtóir den sórt sin an topower nó an spreagadh atá riachtanach do spóirt. Níl go leor de na daoine ag go leor de seo chun deireadh a chur leis an "couch" agus tús a chur le hoiliúint. Tar éis an tsaoil, tá ár saol casta go leor, tá go leor ag obair chrua, lá oibre neamhrialta agus fadhbanna eile atá ag éirí mar bhac mór chun aisling comhlacht álainn a bhaint amach. Cruthaítear gur féidir le ceol a bheith ina spreagadh maith don spórt. Tar éis an tsaoil, is gnách go mbaineann amhráin daoine le heachtraí áirithe dá saol, mar sin cén fáth nach bhfaighidh tú amhráin a spreagfaidh tú chun d'fhisiciúil a fheabhsú?
Spreagann an ceol
Tá eolaithe cruthaithe go bhfuil cúlra a roghnaíodh i gceart le haghaidh spóirt a imirt, ní hamháin feabhas a chur ar an giúmar, ach go méadóidh sé stamina agus laghdaíonn sé brónna pianmhar i rith na ranganna. Méadóidh na hamhráin mar spreagadh do spóirt líon na n-athrá cleachtaí, rud atá an-deacair má bhíonn na fórsaí ag rith. Is é an ceol is oiriúnaí ná ceann a scoireann de bheith faoi deara tar éis beagán ama. Glactar le d'aire go hiomlán san oiliúint, agus leanann an comhlacht ag freagairt na luaineachtaí a chruthaíonn ceol, rud a thugann faisnéis don inchinn mar gheall ar an méadú ar neart agus ar mhian le dul i ngleic leis.
Ag roghnú amhráin
Ba chóir go leor aird a thabhairt ar rithim an cheoil, ba chóir go mbeadh gach cur chuige ar an "meaisín" agus lean sé go dtí deireadh an tionóil ceoil. Tá go leor cumaisc ceoil ann do spórt a spreagadh, ach is fearr má roghnaíonn tú amhráin ar mhaith leat agus go bhfuil tú ceart duit féin, agus thíos cuirimid ár roghnú.
Liosta de chumadóireachta le haghaidh spóirt:
- Will.I.Am. feat. Mick Jagger & Jennifer Lopez - AN;
- Skrillex - Bangarang;
- Tionscadail Tonn ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Colún - Tosaigh;
- Nickekback - Más Lá Déanaí an Lá atá inniu ann;
- Aerosmith - Cailíní Samhraidh;
- Ashes Forbairt - Come Alive;
- Divebomber - Raidió Beo;
- Sábháil Abel - Táim Fós Alive;
- Gregorian - Cloig;
- Timati - Boss Is Live;
- Avril Lavigne - Wisn You Are Here;
- 50 Cent - Get Up In Money (meascán Dj Pedro);
- Selena Gomes - Déan Deifir agus Sábháil Me;
- Dope - Die MF Die.
Fuarthas spreagadh chun spóirt a dhéanamh, anois tá sé ar bun duit. Mothaigh do chumas inmheánach agus troid ar do shláinte. Tosaigh anois, téigh i do spóirt agus stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú.