Is torthaí é Kiwi ina bhfuil a lán vitimíní ann: tá dáileog mór de vitimín C ann, a lán maignéisiam, fosfar, iarainn agus fiú cailciam. Moltar na torthaí míorúil seo a chaitheamh i gcainníochtaí móra ag daoine le brú fola ard, mar gheall ar an potaisiam atá ann. Ag ithe kiwi amháin ar a laghad in aghaidh an lae, tá iontógáil laethúil ag an duine ar vitimín C (tá a kiwi níos mó ná in oráistí), rud a neartaíonn an córas imdhíonachta agus go n-oibríonn sé go maith ar an gcroílár. Chomh maith leis seo, cuidíonn vitimín C le duine a sheachaint strus mór agus nach ndéanann sé dochar don néarchóras.
Is féidir Kiwi a ithe, ní hamháin úr, ach a úsáidtear freisin le haghaidh salad cócaireachta agus fiú cócaireacht iontach vitimín a dhéanamh air. "Conas is féidir leat subh a dhéanamh ó kiwi?", Iarrann tú. Tá sé an-simplí! Anseo thíos tá cúpla oidis suimiúla agus simplí ann chun cócaireacht a dhéanamh ar subh kiwi. Déan iarracht é a dhéanamh agus a fheiceáil duit féin cé chomh delicious é!
Subh Kiwi
Comhábhair:
- kiwi - 1,5 kg;
- siúcra - 1 kg;
- sú líomóide - 1 tbsp. spúnóg.
Ullmhúchán
Cén chaoi a dtosaíonn tú ag déanamh subh kiwi? Tóg torthaí kiwi, go cúramach mo uisce reatha, iad a ghlanadh ón gcraiceann agus an laíon torthaí a ghearradh i gciúbanna beaga. Ansin cuir iad i sáspan iad, sú ar an sú líomóide agus é a mheascadh go maith. Déan cócaireacht ar theas íseal, ag sileadh i gcónaí, go dtí go mbeidh an flesh bruite. Ansin déanfaimid an kiwi a líonadh le siúcra, cuirimid meascán arís, cuir an meascán torthaí le boil agus cócaireacht ar feadh thart ar 15 nóiméad. Ansin, doirtear an subh as an kiwi isteach sa vial le haghaidh sampla, agus déantar an chuid eile a dhoirteadh thar prócaí steiriúla agus a rolladh suas le clúdaigh.
Nádúr Kiwi sa multivariate
Comhábhair:
- torthaí kiwi - 5 ríomhaire.
- úll (dearg) - 1 píosa;
- siúcra - 0,5 mír;
- sú líomóid - 2 tbsp. spúnóga.
Ullmhúchán
Tá torthaí kiwi mianach, scafaimid go cúramach ón gcraiceann agus gearrtha iad i bpíosaí beaga. Ansin a ghlacadh úll mór dearg, gearrtha an craiceann, bain an croí go cúramach agus gearrtha i ciúbanna beaga. Aistrigh an kiwi agus an t-úll a ghearradh i bpota multivark, cuir siúcra, sú líomóide agus cuirfí go maith leis. Socraíomar an modh "Varka" agus cócaireacht muid ag an uaschumhacht ar feadh thart ar 15 nóiméad. Fanamar go dtí go mbeidh an subh fionnuar, cuir isteach pianó álainn agus milseog ar tae.
Mait Kiwi agus banana
Comhábhair:
- úlla - 0, 5 kg;
- kiwi - 0, 5 kg;
- bananaí - 300 g;
- siúcra - 1 mír;
- sú líomóide - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Conas súgradh delicious a ullmhú ó kiwi agus bananas? Ar dtús ní mór dúinn na torthaí go léir a phróiseáil. Chun seo a dhéanamh, glacann muid na úlla, an mianach, an craiceann a ghearradh, an croí a bhaint agus a ghearradh i gciúbanna beaga. Ansin mo kiwi, glan agus gearrtha i bpíosaí beaga. Déantar bananaí a scaladh, a chopped go mín agus a chuirtear le kiwi agus úlla.
Déantar an meascán torthaí dá thoradh a dhoirteadh le huisce bruite agus é a shocrú chun cócaireacht ar thine lag. Go hidéalach, bruitear an subh ar feadh 3 lá 4 huaire sa lá, go dtí go mbeidh sé dorcha agus nach dtéann sí i bhfad i gceart. Is í an íogracht atá déanta roimh ré is fearr a stóráil i mbarcaí steiriúla, arna rolladh suas le clúdaigh miotail.
Jam ó kiwi agus lemóin
Comhábhair:
- kiwi - 1 kg;
- líomóid - 2 phíosa;
- uisce 100 ml;
- siúcra - 800 g.
Ullmhúchán
Mo liomóidí agus gearrtha i slices tanaí. Cuirfimid é ar bun an phana, é a líonadh le huisce, cuir 100 g de siúcra agus cuir é ar an teas íseal ar feadh thart ar 10 nóiméad. An uair seo glanann muid an kiwi ón gcraiceann, gearrthaimid i gciorcail agus cuirimid i bpanna le líomóid. Cuir an siúcra atá fágtha ar fad, déan an meascán go maith agus cuir le boil. Nuair a bheidh na boilscíní, cuir isteach é i miasa ceirmeacha agus é a fhágáil thar oíche ag teocht an tseomra.
An lá dár gcionn, arís an subh a dhoirteadh i sáspan, cuir boil agus cócaireacht ar feadh 20 nóiméad! Doirt muid amach ar channaí steiriúla agus lig dúinn é a fhuarú. Ansin déanaimid na prócaí a dhúnadh le clúdaigh agus cuirimid iad in áit dhorcha.