De ghnáth, níl an fhuil in aon chor, ach fiú an-sreabhach. Ach faoinár dtreoir íogair, bíonn na cealla fola dearga sna hárthaí ach ag bualadh lena chéile agus chuig na ballaí. Is éard atá i gceist le fuil tiubh, ró-chúláilte, agus ag an am céanna, varicosity, stróc, thrombophlebitis, croí-ionsaí, chomh maith le galar ocsaigin an inchinn, an croí, na matáin. Dá bhrí sin, béimnímid arís - níl an fhuil dlúth ar dtús, is é an rud atá againn ná "é a mhilleadh".
De ghnáth, bíonn iomadú fola iomarcach i gcomhthráth le droch-fheidhm ae. Cruthaítear go bhfuil tromchúisí veicteacha sa chuid is mó de na hothair (galar tipiciúil le fuil dlúth), tá fadhbanna leis an ae - an saotharlann ceimiceach agus an scagaire ar ár gcomhlacht. Tá an t-ae freagrach as scagachán na substaintí sin a dhéanann an fhuil i ár veins amháin a dhéanamh. Ní oibríonn an t-ae - cruthaítear folaigh fola, clotanna fola.
Ach tá nuacht chompordach againn - is féidir le dochtúirí a ligean isteach go ciúin go bhfuil roghnóir ceart agat, rud a chuimsíonn táirgí a bhfuil an fhuil tanaí, is féidir leat beagnach aon árthach a leigheas.
Dá réir sin, déanaimid orainn dhá liosta de tháirgí a thiomsú agus a chaolú agus a chaolú.
Táirgí tanaithe
Is é an druga is cáiliúla a chaolú fola aspirín. Tá sé ar eolas go n-eascraíonn sé go tapa i dúnadh fola, ach nuair a bhíonn an bata ag cromadh (agus tá a fhios againn conas), is é an éifeacht eile atá ann - foirmiú thrombóis. Ná déan triail le aspirín mura bhfuil dochtúir á fhorordú agat, agus ná mar "candy" é. Tá a lán táirgí nádúrtha ann a dhéanfaidh déileáil le soithigh fola, ní hamháin ná aspirín.
Mar sin, tá an liosta táirgí nádúrtha a chailltear fola an-fhorleathan:
- ola línéadaigh agus ola olóige, iasc, ola éisc - go bhfuil saill úsáideach ann, rud a chuireann cosc ar fhoirmiú clotanna fola;
- trátaí agus sú trátaí - agus tá gach táirge de dhath dearg úsáideach d'fhuil a chaolú;
- fínéagar leann úll - meitibileacht a ghnáthú, meáchain caillteanas a chur chun cinn (agus is é rómhall an chéad namhaid na soithigh fola);
- líomóidí agus grapefruits - mar gheall ar ábhar vitimín C in ionad aspirin;
- Síolta lus na gréine - an t-iarmhéid bonn-aigéad a ghnáthú;
- seacláid agus cócó - tá maignéisiam ann, atá úsáideach le haghaidh soithigh fola;
- Is biatais é - úsáideach le haghaidh hematopoiesis, leigheas nádúrtha i gcoinne atherosclerosis agus Hipirtheannas;
- gach caora - níos lú ná slaodacht na fola agus leibhéal an cholesterol olc;
- oinniúin agus gairleog - chun cóireáil a dhéanamh ar atherosclerosis, Hipirtheannas, próisis athfhreastalaithe sa intestine, agus tá siad an-úsáideach don ae.
- Mian choirce - tá maignéisiam, rud a chuireann cosc ar fhoirmiú clóidíní agus erythrocytes greamaithe.
Ach ní mór dúinn focal a rá fós faoin táirge is úsáideach, a chuireann fuil leachtach, agus a chuireann cosc ar fhoirmiú clotanna fola. Is é an táirge seo ach uisce.
Is é ár fuil ná 90% uisce, agus daoine atá ag fulaingt ó ghalar soithíoch, nó le haghaidh fola an iomarca fola, an-bheag uisce a ól. Go háirithe tá sé léirithe sa teas - déantar an taise a ghlanadh go gníomhach, tá na soithí caolú, agus tá an fhuil níos déine ná riamh. Ar ndóigh, cuirtear clotanna fola ar bun, agus is iad strokes agus croí-ionsaithe i teas an tsamhraidh is minicí agus is gnách do lianna.
Chomh maith leis sin, agus in ionad, agus in éineacht le huisce, tá sé úsáideach súnna nádúrtha a ól ó chaora, fíonchaora, trátaí, lemóin , oráistí.
Táirgí tiúsacha fola
Bhuel, sa deireadh, d'fhág muid na bianna is súile a bhraitheann muid go mór dúinn, fiú amháin ar chostas na sláinte, ach ónar gcaithfimid a thabhairt suas chun sláine na n-árthach a chaomhnú, ach freisin ar an saol.
Táirgí díobhálacha:
- saillte atá hidriginithe;
- táirgí deataithe;
- marinades;
- bia stánaithe;
- ispíní;
- broth saibhir;
- uachtar;
- arán bán;
- bananaí;
- mango;
- cromáin ardaigh (tá sé úsáideach, ach an fhuil a thriomú);
- lintilí;
- gallchnónna;
- chokeberry;
- grenades;
- aronia.