Is maith le gach duine uisce carbónáitithe - daoine fásta agus leanaí araon. Cruthaítear go bhfuil an tart ag éirí níos fearr ná uisce soiléir, agus go bhfuil sé sábháilte sa chuid is mó de na cásanna, toisc nach féidir leis na baictéir a atáirgeadh ann. Ach is fiú an deoch seo a áireamh i do aiste bia?
An bhfuil uisce mianraí carbónáitithe díobhálach?
Tá uisce mianraí nádúrtha carbónáitithe ann , agus aithnítear go bhfuil an chuid is mó úsáideach de gach duine, toisc go bhfuil an t-uasmhéid de shubstaintí mianraí ann. Mar sin féin, tá an scéal beagán difriúil leis an uisce mianraí, a aeraítear i gcoinníollacha táirgeachta.
Spreagann boilgeoga beaga gáis an secretion aigéad, rud a chiallaíonn méadú ar a leibhéal, agus ansin bloating. Má tá aigéadacht ard agat cheana féin nó má tá galair an bholg agus na n-intestí, sula mbaintear úsáid as uisce mianraí, is fearr é a chroitheadh agus é a fhágáil ar feadh tamaill gan clúdach chun ligean don ghás teacht amach.
Sílim go leor daoine go bhfuil uisce carbónáitithe go maith chun meáchan a chailleadh, áfach, níl sé seo fíor go hiomlán. Sa tréimhse meáchain caillteanas moltar uisce óil simplí a ól, agus is dócha go leor é - nach lú ná lítear nó dhó sa lá.
Uisce só só - dochar nó sochar?
Soda milis, i dteannta na n-íosmhéid sin a iompraíonn aon uisce só, féin, bíonn an baol siúcra ann féin. Tá sé ar eolas go bhfuil 5 spúnóg siúcra ar a laghad ann i Coca-Cola is fearr leat le haghaidh gach gloine den deoch! Laghdaíonn sé seo lobhadh fiacail go tapa agus cuireann sé damáiste mór don ae agus don chonair gastrointestinal ar fad.
Gné diúltach eile de Soda ná breiseáin cheimiceacha: is iad seo ruaimeanna, blasanna agus feabhsaithe blas. I go leor sodas tá aigéad fosfarach ann, rud a chuireann isteach ar chuma clocha duáin.