In aiste bia an duine ar mian leo níos mó meáchain a fháil réidh, ní mór táirgí bainne géar a bheith ann faoi láthair. Tá suim ag go leor daoine i n- ábhar calorie na bainne cuachta agus cibé an féidir an deoch seo a ól le haiste bia. Creideann cothaitheoirí go bhfuil an táirge seo úsáideach don chorp an duine.
Cé mhéad calories atá iógart?
Áirítear le comhdhéanamh an deoch baictéir, a bhfuil tionchar dearfach acu ar ghníomhaíocht an bholg agus na n-intestines. Más mian leat breis meáchain a fháil, ba chóir duit aird a thabhairt ar bhainne cuisle, agus tá 27 gram ar a bhfuil 100 gram díobh, rud nach bhfuil riachtanach le haghaidh deoch den sórt sin. Tá sé tábhachtach é a úsáid i measúnú, ós rud é ar shlí eile d'fhéadfadh fadhbanna sláinte tromchúiseacha a bheith ann. Sa deoch is féidir leat caora agus torthaí éagsúla a chur leis na buntáistí a mhéadú agus an blas a éagsúlú.
Níl iontaoibh ar chaighdeán táirgí géar bainne, a dhíoltar i siopaí agus ullmhaíonn siad iad go neamhspleách. Braitheann an t-ábhar calórach a bhaineann le bainne cóirithe tí go díreach ar luach fuinnimh na gcomhábhar a úsáidtear chun é a dhéanamh. Má tá an bainne saill, beidh an t-ábhar calórach sa bhainne cuartha mór.
Buntáistí a bhaineann le caitheamh slimming
Tá roinnt maoine ag an deoch a chabhróidh le haismheáchan a fháil réidh:
- Cuidíonn leis na intestines a ghlanadh ó tocsainí agus tocsainí.
- Go tapa agus beagnach go hiomlán súite ag an gcomhlacht.
- Feabhsaíonn sé an córas díleá agus cabhraíonn sé le dul i ngleic le fadhbanna éagsúla leis an bholg.
- Tá na próisis meitibileach sa chomhlacht gnáthchláraithe.
- Cuidíonn sé le cuma cellulite a laghdú.
Tá sé tábhachtach go mbeadh na húsáidí uile iógart ar fad úsáideach le deoch úr agus ardcháilíochta a cheannach. Chun fáil réidh le punt breise, ní mór duit lá deochanna bainne géar a dhéanamh uair sa tseachtain, is é 1.5 ráta an ráta laethúil.