Gleacaíocht Vestibular

Galair an ghaireas dílseánaigh - ní mór dúinn a bheith i gceist le go leor de na daoine seo, mar nach bhfuil galair dílseálach chomh coitianta sna "daoine", ní scríobhtar iad sna haistrí leighis agus ní labhair siad ar bhinsí, cliceáil ar na síolta os comhair na dtithe. Thairis sin, tá an chuid is mó de na galair gan aird agus gan a bheith diagnóisithe, ós rud é go bhfuil an príomhshíniú meadhrán, tagraítear do dhaoine titeann brú, fadhbanna croí, etc. Ach bhí sé le meadhrán go bhféadfadh gleacaíocht vestibular cabhrú leat.

Cén áit a dtagann meadhrán?

Is minic go dtiteann meadhrán nuair a bhíonn an ceann ag casadh leis. Is sainairíonna é an ceint féin ná coinníoll réamhthuinteach, mothú nausea. Is féidir leat cur síos sábháilte a dhéanamh ar vertigo an abairt "tá an domhan ag dul faoi bhun na cosa". Cén fáth a dtéann veigeabar is minice nuair a bhíonn an coirnéal? Go hiondúil mar a labhraíonn siad faoi láithreacht osteochondrosis ceirbheacsach nó thoracach, ina ndéantar an t-artaire veirteabrach a tharchur agus a phíolú. Le linn an tsaoil, tá an Bend níos measa agus athraíonn an brú, is dóigh leat go gcailltear sa spás tú féin.

Gleacaíocht Vestibular

Is sraith cleachtaí atá i gleacaíocht vestibular (VG) atá dírithe ar na hairíonna a bhaineann le neamhoird vestibular a laghdú, tinnitus, meadhrán a shárú, an t-iarmhéid a fheabhsú. Déantar coimpléisc ghleacaíocht vestibular a dhéanamh i gcónaí ag luas mall, ag ionanálú tríd an srón agus ag bualadh tríd an mbéal, ach ní mór do na liopaí a bheith comhbhrúite go docht.

Braitheann líon na n-athrá ar stádas an chleachtóra, de ghnáth 7 huaire gach cleachtadh. Is iad na heisceachtaí ná bualadháin, gúnaí agus squats, is féidir iad a dhéanamh ar dtús agus 3 huaire.

Is é an bealach idéalach chun cosc ​​agus aisghabháil a dhéanamh ar ghlóthachtaí do dhaoine scothaosta. Tar éis an tsaoil, leis an ngníomhaíocht fhisiciúil seo, cuirtear deireadh le gearáin daoine scothaosta: pian sa chúl, meadhrán, numbness sna géaga, agus torann sa chluas agus sa chluasa.

Réamhchúraimí

Beag beann ar neamhdhíobháil sheachtrach gleacaíocht don ghaireas dílis, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir i gcónaí sula ndéanann tú na cleachtaí. Seachas sin, le tiúchan den sórt sin ar an anáil, is féidir le duine i ndáiríre cailliúint a dhéanamh ar chonaic.

Más rud é go mbraitheann tú pian le linn an chleachtais, bíonn aon tinneas, an meadhrán céanna, ag stopadh le linn na seisiún. Déan iarracht arís tar éis tamaill, agus má athraíonn na hairíonna, déan scrúdú leighis.

Cuirimid ar fáil duit eolas a thabhairt duit féin ar na cleachtaí a ligfidh duit cothromaíocht a fhorbairt agus an gaireas dílseálach a neartú.