Is hormone é an estrogen atá déanta sa chorp baineann ar feadh fásta. Is é seo an hormone atá freagrach as femininity, softness, roundness na foirmeacha. Is féidir leis an easpa estrogen drochthionchar a dhéanamh ar shláinte na mban. Is féidir na hiarmhairtí a bheith an chuid is mó mí-áitneamhach: neamhábaltacht bean a bheith ag iompar clainne, éadulaingt chailciam an chomhlachta agus, dá bharr sin, osteoporosis , ailse chíche.
Foinsí nádúrtha estrogen
Ar an drochuair, is féidir cuidiú leis an orgánach baineann, rud a chruthaíonn an hormón seo i méid nach leor. Tagann nádúr chun ár gcabhair. Go minic gan fiú smaoineamh, bainimid úsáid as táirgí a bhfuil hormóin mná comhdhéanta den chineál céanna acu.
Tá líon mór de estrogens le fáil i mbainne . Tá estrogens i dtáirgí eile de bhunadh ainmhíoch. Is fiú a thabhairt faoi deara go mbraitheann líon na n-hormóin baineann i mbianna go díreach ar úr an dara ceann.
Cineál eile hormóin a bhfaigheann muid ó bhia - na fitoitrogensí ar a dtugtar, hormóin atá i mbianna de bhunadh plandaí. An chuid is mó díobh i soy, piseanna, pónairí, síolta agus cnónna.
Ach tá an méid is mó de estrogen sna lúpaí, arb é an bunús atá ann ná beoir a tháirgeadh. Ach is deoch alcólach é an beoir, is cuma cad is féidir le duine a rá, agus mar sin ní dócha go mbainfeadh an comhlacht baineann le tomhaltas flúirseach beoir.
Buntáistí estrogen
Mar sin féin, níor cheart smaoineamh gur féidir fadhbanna sláinte a réiteach ach trí iontógáil táirgí a bhfuil estrogens atá gar do na hormóin baineann a mhéadú.
Is é an fírinne ná nach féidir leis na hormóin ach an easpa estrogen a tháirgtear ag an gcomhlacht baineann a laghdú ach amháin. Mar sin féin, ní féidir é a athsholáthar go hiomlán. Ní féidir le táirgí a bhfuil an estrogen hormóin, cabhrú leo ach do shláinte.