Ní hamháin torthaí é Peach ach go bhfuil grá ag cuid mhaith, ach freisin íogair is úsáideach a ligeann duit an comhlacht a shaibhriú le mais substaintí úsáideacha. Tá na torthaí seo, cosúil le haon cheann eile, an-úsáideach le húsáid úr, agus tá sé inmhianaithe - beagnach díreach tar éis an brainse a bhaint amach, le linn na tréimhse seo tá an tiúchan uasta de chothaithigh sna beanna. Mar sin féin, beidh fiú peach beag ag teacht chun cinn níos úsáidí ná go leor milseoga eile. Foghlaimidh tú faoi na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le péitseoga ón alt seo.
Vitimíní i péitseoga
Tá a lán de na vitimíní ag peitseoga , rud a chruthaigh go bhfuil "vitimíní áilleacht" orthu, toisc go gceadaíonn siad duit craiceann óg, coimpléasc álainn, gruaig shláintiúil agus tairní a choinneáil. Áirítear ar an liosta iomlán PP, béite-carotéin, A, B1, B2, B5, B6, aigéad fólach, C, E agus H. Is maith leis an gcomhdhéanamh seo go n-úsáidtear peitseoga go gníomhach ní hamháin i leigheas tíre, ach freisin i gcosiméadracht.
Chomh maith le vitimíní, tá péitseoga saibhir i measc na n-ainmhithe, lena n-áirítear cailciam, potaisiam, maignéisiam, sóidiam, fosfar, sulfair agus clóirín. Tá líon suntasach riandúile i láthair freisin: iarainn, iaidín, mangainéis, since, fluairín, copar, sileacan agus alúmanam.
Buíochas leis an gcomhdhéanamh seo, gach uair a itheann tú peachóg, déanann tú do chorp a shaibhriú, lig dó go mbeidh na substaintí riachtanacha go léir ar fáil i bhfoirm go héasca digestible.
Sochar agus dochar do phéitseoga
Is féidir le hairíonna cneasaithe na péitseoga a bheith i bhfad fada, toisc go bhfuil éifeachtaí tairbhiúla ag an táirge seo ar bheagnach gach córas comhlacht. I measc na n-airíonna úsáideacha atá ag an táirge seo tá na nithe seo a leanas:
- a bhuíochas leis an gcomhdhéanamh, is tréithe nádúrtha uathúil do pháistí agus do dhaoine fásta iad na péitseoga;
- méadóidh úsáid rialta na péitseoga díolúine agus friotaíocht d'ionfhabhtuithe;
- Is táirge den scoth é sú Peach, rud a ligeann athshlánú an othair a luas;
- le constipation agus le aigéadacht laghdaithe an bholg, cabhróidh tú le ceathrú cuid de chupán sú peach, ag cur 20 nóiméad roimh ithe;
- Is éard atá i bhfoirgneamh na duilleoga péitseog ná lionsaithe nádúrtha den scoth, rud a chabhraíonn le dul i ngleic go héifeachtach agus le gásáil iomarcach;
- Úsáidtear ola peach mar bhonn do go leor ointments, toisc go bhfuil éifeacht tairbheach aige ar an gcraiceann;
- fágáil duilleoga phéitseog - garchabhair le haghaidh tinneas cinn agus reumatism;
- le urolithiasis, tugtar faoiseamh ar na péitseoga, toisc go bhfreastalaíonn siad mar dhiúltach éadrom;
- Feabhas a chur ar dhíleá sna péitseoga agus cabhraíonn siad leis an bholgóg le bia trom;
- má tá tú tinn le nausea (nó tocsicsis le linn toirchis) - ithe péitseoga, agus beidh gach rud ag dul.
Cibé na buntáistí a bhaineann le péitseoga, tá frithshuímh ann dá n-úsáid. D'fhéadfadh go mbeadh tionchar diúltach ag an ngníomhaíocht ar a ngníomhaíocht atá dírithe ar ghalair áirithe a chóireáil, i gcásanna áirithe.
Go háirithe, is féidir leis an dochar a bhaineann le péitseoga a chur faoi deara iad siúd atá ag fulaingt ó diaibéiteas agus otracht chliniciúil, toisc go bhfuil a lán siúcra nádúrtha acu. De réir roinnt sonraí, ní mholtar iad sa tréimhse
An féidir péitseoga a ithe i réim bia?
Is táirge measartha íseal calórach é Peach, níl ach 45 kcal in aghaidh an 100 g táirge, agus tá thart ar 85 g ar gach torthaí (tá sé seo thart ar 38 kcal). Má itheann tú de réir an aiste bia cuí , mar milseog nádúrtha is féidir leat peach a roghnú freisin. Bain triail as na torthaí seo a úsáid go dtí 14.00, nuair a bhíonn leibhéal meitibileachta ard go leor, agus go dtéann carbaihiodráití sa saol, agus ní sa chiseal saille ar an gcorp.
Mar sin féin, má tá aiste bia dian agat le aiste bia seasta, cuir leis, tá toirmeasc dian ar aon tháirgí, lena n-áirítear péitseoga.