Tugtar barr plandúil luachmhar ar Pumpkin ar a fhada. Tá sé éasca a ullmhú, cé go bhfuil mórán substaintí úsáideacha ann. I gcothú, déantar feoil agus síolta araon a úsáid. Is féidir é a úsáid i gcothú traidisiúnta agus cothaitheach, go háirithe is fiú a fháil amach cad é an úsáid a bhaint as pumpkin bruite don chorp an duine.
Is fiú a thabhairt faoi deara go gcoinníonn an pumpkin bruite an chuid is mó de na cothaithigh atá ina saintréith den chultúr amh.
Comhdhéanamh ceimiceach
Fuair sí go hiomlán casta vitimíní i bruite:
- Vitimín A , a chuireann próisis an aisghabhála fís i ngníomh agus go ndéanann sé tionchar dearfach ar riocht an chraiceann, na fiacla, na tairní.
- Vitimíní de ghrúpa B , ag gnáthú leibhéal siúcra san fhuil , ag cur le strus an chomhlachta, ag cur feabhas ar obair an chonair díleá.
- Vitimín D. Déantar úsáid pumpkin bruite don chomhlacht a chinneadh chomh maith trí vitimín D a bheith ann, a chuireann isteach ar fhoirmiú agus ar neartú fíochán cnámh, a chuireann bac ar fhás cealla ailse, méadú ar ghníomhaíocht, cuireann sé fuinneamh.
- Cuireann Vitimín K cosc ar dhúnadh fíochán cnámh.
- Cosnaíonn Vitimín PP an córas néaróg ó mhífheidhmiú.
- Vitimín T. Chomh maith le vitimíní aitheanta, tá vitimín T an-annamh le fáil i gcultúr bruite, rud a chuireann díleá bia trom chun cinn.
Chun tuiscint a fháil ar na buntáistí eile a bhaineann le Pumpkin bruite, is leor é a rá go bhfuil sé tábhachtach do ghníomhaíocht na macra agus na micreaileachtaí orgánach:
- iarann, anemia a chosc;
- maignéisiam, a chuireann isteach go dearfach ar obair an chroí agus an néarchórais;
- cóbalt, a ghlacann páirt ghníomhach i hematopoiesis;
- since, atá freagrach as riocht craiceann;
- copar, rud a chabhraíonn leis an gcomhlacht iarann a ionsú.
Airíonna úsáideacha pumpkin bruite
Cuidíonn Pumpkin le díolúine a neartú agus le dul i ngleic le ró-mheáchan, cuireann síceartú tocsainí ón gcomhlacht chun cinn, gnáthghníomhaíonn sé gníomhaíocht an chonair díleácha, cuireann sé búcmhais, a neartóidh na soithí, déanann sí an craiceann a mhaolú agus a ghlanadh.
Ag an am céanna, is fiú aird a thabhairt ar an bhfíric gur féidir le pumpkin bruite le sochar neamhchoinníollach dochar a thabhairt don chomhlacht.
Contraindications le húsáid
Ní mholtar sna cásanna seo a leanas:
- ag diaibéiteas, mar gheall ar líon mór siúcraí atá i laíon;
- le galair géarmhíochaine agus gastrointestinal ainsealach;
- le éadulaingt aonair.
Ní dhéanfaidh pumpkin cócaireachta tairbhe, agus dochar, má úsáidtear é le linn buinneach: déanfaidh sé an coinníoll máinliachta a mhéadú.