Tá sailéad ó choileach fharraige an-bhlasta agus cothaitheach. Ina theannta sin, tá bia mara an-úsáideach do dhaoine. Tá siad saibhir i iaidín, rud is gá go simplí chun feidhmiú ceart an fhaireog thyroid. Feabhas a chur ar mheitibileacht bia mara den scoth, cur le glanadh an intestine. Níl ort ach a chur, ní mór bia mara a bheith i láthair i do aiste bia.
Tá sailéid ó tháirgí mara an-éasca a ullmhú. Tá an-íogair den sórt sin mar bhreis ar aon mhias taobh, agus mar mhias neamhspleách, mar shampla, le haghaidh dinnéar éasca coinneal rómánsúil. Breathnaímid ar roinnt oidis a chuireann in iúl duit conas salad a dhéanamh as cocktail farraige.
Sailéad ó chócaitín stánaithe farraige
Comhábhair:
I gcás sailéad:
- coileachta farraige - 250 g;
- arbhar stánaithe - 200 g;
- trátaí silíní - 8 ríomhairí pearsanta;
- cúcamar (úr) - 2 ríomhaire.
- úll glas - 1 píosa;
- ológa (dubh agus glas) - 100 g;
- gairleog - 1 clove;
- ola - a bhlaiseadh.
Le haghaidh athbhreoslaithe:
- sú ó choileach mara - 1 mír;
- fíon tirim bán - 150 ml;
- maonáis - 100 g;
- mustaird.
Ullmhúchán
Glacann muid gairleog, glan agus go mín, gearrthaim go mín. Leá an t-im sa phainín agus bréag an garlic. Osclaítear arbhar stánaithe, draein an leacht agus cuir leis an brat friochta go gairleog. Gach meascán agus Fry ar ard teas, thart ar 2 nóiméad, ag sreabhadh i gcónaí. Bain an meascán ón tine, cuir é i pláta agus fág fionnuar é.
Idir an dá linn, glac an apple glas, cuir an craiceann é, gearrtha i 4 chuid agus bain an croí. Cucumber agus gearrtha i gciúbanna. Oscail an próca olóige, draein an leacht agus déan é a ghearradh i leath. Cocktail farraige stánaithe a chuirimid i mbabhla domhain, cuirimid meascán garlic-corn, úll, cucumbers, trátaí silíní agus ológa. Gach measctha. Chun piobar agus saline ní gá an salad seo. Tá sailéad as an gharbhán mara marinated réidh. Anois tá sé in am athbhreoslaithe a thosú le haghaidh sailéad!
Doirtimid an sú as an choileach mara isteach i muga, cuir an fíon leis agus cuirfimid é ar theas meánach. Fanamar 5-10 nóiméad go dtí go laghdaítear méid an leachta 2 uair. Bain as teas, fuarú agus cuir maonáis agus mustaird. Measc é le whisk nó whisk i cumascóir. Linneamar an salann mar thoradh ar ár salad. Bon appetit!
Sailéad delicious cocktail farraige
Comhábhair:
- coileachta farraige - 400 g;
- cúcamar (úr) - 2 ríomhairí pearsanta:
- cairníní ríoga - 6 píosa;
- cáis - 100 g;
- grapefruit - 1 ríomhaire:
- piobar milis - 1 ríomhaire.
- ológa - 10 píosa;
- gairleog;
- trátaí silíní - 150 g;
- salann, piobar, greens - a bhlaiseadh.
Ullmhúchán
Tá na glasraí go léir nite agus triomaithe go maith. Glacamar cucumbers agus gearrthaimid le tuí nó triúr ar grater. Piobar agus gairleog a chríochnú go mín, agus gearrtha trátaí silíní i leath. Téann cáis ar grater mór agus gearrtha le fáinne olóige. Chuir muid an cocktail farraige i sospan le huisce agus cócaireacht ar feadh 25 nóiméad go dtí go mbeidh sé réidh. Ar leithligh táimid ag caológa ríoga.
Tá sú grapefruit úrfhásctha measctha le ola olóige, piobar agus salann. Tá an feistis salad réidh! I meascán na n-áiseanna uile a ullmhaíodh roimh ré agus an anlann a dhoirteadh i meascán de photaireacht domhain. Gach measctha agus maisithe le duilleoga glasa úra.
Sailéad le cocktail farraige agus prúnaí
Comhábhair:
- coileachta farraige - 300 g;
- prúnaí - 150 g;
- duille bá;
- maonáis;
- salann, piobar, coriander - le blas.
Ullmhúchán
Tá an coileach álainn bruite in uisce saillte bruite le duille piobar agus bá a chur leis. Cook ar feadh 30 nóiméad. Brúigh moirt, Doirt uisce fiuchphointe ar feadh 10 nóiméad, agus gearrtha i sreangáin tanaí. Déantar na comhábhair go léir a mheascadh i miasa domhain, salann agus piobar chun blas a chur air. Maiseamar an sailéad réidh le craobhóga cilantro.