Tá an óil i bhfad níos tábhachtaí fós don chomhlacht ná bia, mar sin ní mór duit leacht a úsáid chomh minic agus is féidir. Ach tá tithe traidisiúnta, cumaisc uaireanta leadránach, agus anseo an t-am chun tú féin a chaitheamh le deoch coimhthíocha - sú an-úsáideach ó oráistí reoite. Ní hamháin go bhfuil blas neamhghnách aige, ach beidh sé mar spreagthach cumhachtach do chóras imdhíonachta mar gheall ar a ard-ábhar i vitimín C. citris
Sú ó oráistí reoite le craiceann sa bhaile
Tabharfaidh deoch a ullmhaítear de réir an t-oideas seo odds d'aon deochanna carbónáitithe a ceannaíodh, dá bhrí sin tá sé oiriúnach le haghaidh aimsir aimsire, rud a fhágann go bhfuil an t-iompraíocht, an dea-ghiúmar agus an tsláinte aige.
Comhábhair:
- siúcra - 100 g;
- oráiste reoite - 1 píosa;
- aigéad citreach;
- uisce - 2 lítear.
Ullmhúchán
Tóg sospan agus oráiste reoite a dhoirteadh isteach trí úsáid a bhaint as grater éadomhain. Cuir siúcra agus aigéad citreach leis, ansin lítear uisce uisce fiuchta géar a dhoirteadh. Anois, ba chóir go n-éireofaí an deoch, agus b'fhearr thar oíche é. Caillfidh an síoróip mar thoradh ar an lítear uisce atá fágtha agus déantar é a dháileadh i gcoimeádáin, ag sreanghadh trí strainer nó uige fíneáil. Cuir an deoch in áit le teocht íseal ar feadh roinnt uaireanta agus deoch chun sláinte.
Sú oideas ó oráistí reoite le mint
Tá an saol ina iomláine ag strus, mar sin beidh deoch le mint a bhfuil éifeacht súgartha aige a bheith an-úsáideach. Is féidir é a ólta go beagnach gach duine. Agus inseoimid duit conas an sú sin a dhéanamh ó oráistí reoite chomh blasta agus is féidir.
Comhábhair:
- oráiste - 3 píosa;
- mint - 3 craobhacha;
- uisce mianraí - 0.5 lítear;
- siúcra - 100 g;
- líomóid - 0,5 ríomhairí pearsanta.
Ullmhúchán
Cuir na oráistí sa reoiteoir ar feadh na hoíche ar fad. Ansin gearrtha amach an screamh agus déan iad gréag orthu ag baint úsáide as grater fíneáil. Ó laíon na sú géarúcháin agus na líomóidí sa súgradh. Measc sé le siúcra agus tabhair sé do staid aonchineálach sa chumascóir, agus ansin cuir an craiceann cuimilte ansin. Laghdaigh duilleoga mint, clúdaíonn siad go maith iad i moirtéal agus iad a ísliú go dtí bun an choimeádáin. Cuir síoróip agus uisce mianraí leis an mint, déan measúnú maith agus cuir isteach sa chuisneoir ar feadh 2-3 uair an chloig. Tar éis sin, ní mór duit an deoch a bhrú go réidh - agus is féidir leat é a thriail.
Sú ó oráistí reoite agus líomóid
Le nóta speisialta a chur leis an deoch éasca seo a ullmhú, cuir líomóide leis, rud a thugann blas géar neamhghnách dó agus déanfaidh sé níos vitimín é.
Comhábhair:
- oráiste mór - 2 ríomhaire.
- uisce óil fuaraithe - 1 l;
- líomóid - 1 píosa;
- aigéad citreach ;
- siúcra - 125 g.
Ullmhúchán
Nigh muid na oráistí agus cuirimid iad sa reoiteoir ar a laghad 12 uair an chloig. Glacann muid na torthaí citris, bí ag fanacht leo go páirteach, agus iad a mhoilliú le cumascóir. Squeeze isteach sa mheascán de sú líomóide. Líon isteach go léir le huisce óil (0.5 lítear), a mheascadh go maith agus lig sé brew ar feadh 15-25 nóiméad. Linneamar siúcra agus aigéad citreach a chodladh, déan isteach 0.5 lítear uisce eile, cuirimid meascán agus fág ar feadh ceathrú uair an chloig eile. Scagaigh an sú oráiste seo ó na oráistí reoite go réidh i gcoimeádán ullmhaithe agus déan é a shocrú.