Is breá caora géar agus athfhorracha iad araon fásta agus leanaí. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, ní hamháin na cáilíochtaí blas, ach freisin na buntáistí a bhaineann le silíní do shláinte. Tá go leor substaintí úsáideacha ag caora fiú amháin tar éis iad a thriomú. Is féidir iad a chur san oidis do milseoga agus deochanna éagsúla.
Sochair agus díobhálacha silíní
Is féidir le caora le tomhaltas rialta roinnt airíonna dearfacha a thabhairt don chomhlacht:
- Buíochas le hábhar melatonin is féidir leat fáil réidh le hábhair agus gnáthchodladh a dhéanamh. Ina theannta sin, is féidir leis an hormone seo dul i ngleic le tinneas cinn agus fadhbanna éagsúla leis an néarchóras.
- Is é an chalaois íseal a úsáidtear mar chailíní meáchain, chomh maith le táscaire beag den innéacs glycemic. Buíochas leis seo, ní chuireann caora faoi deara méadú ar an siúcra fola agus an carnadh saill. Ina theannta sin, tá beagnach 75% de na silíní comhdhéanta d'uisce, agus tá snáithín ann, agus is gá chun an córas díleá a fheidhmiú go cuí.
- Cuireann siad athnuachan cealla chun cinn, ach tá sé seo mar gheall ar frithocsaídeoirí a bheith ann.
- In oidis an leigheas traidisiúnta, úsáidtear caora mar ghníomhaire antipyretic, anti-inflammatory agus antibacterial.
- Tá maoin thábhachtach eile de na caora mar thoradh ar shubstaintí a chuireann castaíocht fola ar fáil, agus laghdaíonn siad an baol a bhaineann le foirmiú plaic cholesterol. Le tomhaltas rialta, is féidir riocht an chórais imshruthaithe a fheabhsú.
Ní thugann silíní ach sochair amháin, tá sé tábhachtach go gcuirfí san áireamh agus frithshuímh. Tá sé forbidden caora a ithe i gcás gastritis agus ulcers. Bí cúramach leis na silíní a bheith mar dhaoine atá seans maith do bhuinneach , agus go bhfuil siad ag fulaingt ó gastrointríteas freisin. Ina theannta sin, is fiú smaoineamh gur féidir le caitheamh iomarcach silíní tús a chur le cruan fiacail. Sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach sruthlaithe do bhéal tar éis snack.