Aiste bia ar bhia leanbh

Tá líon mór de aistí gearrthéarmacha ann a chabhraíonn le haismheáchan a fháil. Tá sé tábhachtach a thuiscint nach é seo ach an chéad chéim chun dul i ngleic, agus más rud é tar éis tréimhse aiste bia nach n-aistríonn tú chuig cothabháil chuí , déanfar do chuid oibre go léir a chaitheamh, agus go luath beidh an arrow cothromaithe ar ais go dtí a seasamh bunaidh. I measc na cáiliúla, agus an chuid eile go léir, tá an t-aiste bia ar bhia leanbh tar éis tóir a fháil - déanfar a chuid gnéithe a phlé san Airteagal seo.

An aireagán a bhaineann le slimming ar bhia leanbh

Creidtear gurb é ceann de na dearthóirí an tí faisin Christian Dior agus an cóiste Tracy Anderson a d'fhorbair an aiste bia seo. Ar dtús, d'fhorbair an t-oiliúnóir folláine an aiste bia seo di féin, mar gheall ar an toircheas a fuair sí 20 cileagram, agus bhí bia leanbh i gcónaí. Ag féachaint ar an toradh iontach, chuaigh an cailín i gcomhairle le biateoirí agus thuig sí go ndearna sí an fionnachtain.

Is fiú a thabhairt faoi deara go n-úsáideann réaltaí mar Lady Gaga, Cheryl Cole, Jennifer Aniston, Beyonce agus Reese Witherspoon go bhfuil aiste bia le bia leanbh. Níl aon rún ann nach bhfuil go leor ama ag an sceideal cáiliúil go minic chun cócaireacht agus go leor gníomhaíochtaí coitianta ar fáil do dhaoine eile. Sin é an fáth gurb é an smaoineamh a bhí ag baint úsáide as táirgí críochnaithe den chaighdeán is airde ar a dtaitneamhachtaí.

Comhdhéanamh bia leanbh

Níl gá le húsáid bia leanbh i bhfógraíocht - ní úsáideann na táirgeoirí ach comhábhair nádúrtha, úsáideach, íosmhéid leasaithigh agus gan aon ruaimeanna agus "ceimic" eile. Ina theannta sin, tá an bia seo hypoallergenic, cothrom i dtéarmaí próitéiní, saillte agus carbaihiodráití, tá a laghad salann agus siúcra, cothaitheach agus taitneamhach leis an blas.

Is é an cheist cé mhéad calories i mbia an linbh é a réiteach simplí go leor - ach go leor chun breathnú ar phacáil. Tá líon gan teorainn de prócaí difriúla le plandaí glasraí agus feola, agus i gcás gach táirge beidh na táscairí aonair. Rud amháin nach féidir leat a bheith in amhras - níl aon saill díobhálach ann, níos mó ná carbaihiodráití simplí agus na comhpháirteanna sin go léir a mbíonn níos mó meáchain acu. De ghnáth, tá cuid mhaith de phróitéin agus carbaihiodráití mar chuid de bhia leanbh, agus ní bhíonn saillte ach úsáideach agus i gcainníochtaí teoranta.

Athrú ar aiste bia ar bhia leanaí

Glacann an aiste bia ar bhia leanaí éagsúlachtaí éagsúla a dhéanann difríocht ar dhoimhneacht réasúnta. Smaoinigh ar an chuid is mó tóir orthu - aiste bia 14 lá.

Sa chás seo, is féidir leat aon bhia leanbh a ithe go hiomlán, ach roimh sin, déan staidéar ar an bpacáistiú agus calories a chomhaireamh - níor chóir go mbeadh níos mó ná 1200 kcal ar siúl ar feadh lae. Go deimhin, ní ghlacann sé níos mó ná 10 nóiméad sa lá, ach tá eagla ar a lán.

Mar sin féin, má leanann tú roghchlár den sórt sin, ní bheidh ort aon rud beagnach a chomhaireamh. Ós rud é go bhfuil an rogha seo cothrom cothrom cheana féin agus go bhfuil sé san áireamh sa chreat luach fuinnimh atá beartaithe.

  1. Bricfeasta : 100 g, 1 jar de torthaí puree (rogha eile - leath gloine leite leanbh), cupán tae glas - ar ndóigh, gan siúcra.
  2. An dara bricfeasta (cúpla uair an chloig tar éis an chéad cheann): rogha de 100 g cuim nó jar de puree torthaí.
  3. Lón : 1 is féidir de ghlan feola nó éisc le glasraí agus gloine sú leanaí (roghnaigh ceann nach bhfuil siúcra ann).
  4. Sneaiceanna tráthnóna : le haghaidh rogha - nó tae le péire ae leanbh, nó próca curaí, nó puree torthaí. Déan iarracht roghanna éagsúla a roghnú le haghaidh gach béile!
  5. Dinnéar : 1 cupán de phrátaí nó glasraí maisithe agus cuid de chuim agus tae.

Má bhraitheann tú ocras tar éis an dinnéar, tar éis 1.5-2 uair an chloig is féidir leat próca de puree glasraí a ithe agus tae a ól.

Mura bhfuil an deis agat a ithe chomh minic, is féidir an sneaiceanna a chur i réas an lóin, agus itheann an dá biachláir le haghaidh bricfeasta uair amháin. Is lú rogha is inmhianaithe é seo, toisc go n-itheann tú níos minice, is fearr a oibríonn na próisis meitibileach agus an níos luaithe a imíonn na punt.