D'athraigh an scéal faoi conas an tseoltóir teilifíse tanaí Ksenia Borodina, a chuma i gcónaí. Ar dtús, d'éiligh an réalta gur chaill sí meáchan go heisiach gan úsáid a bhaint as cistí breise, agus ina dhiaidh sin réitíodh i bhfógraíocht pills aiste bia a bhí tóir orthu. Mar sin féin, má mheasann tú cad iad na táillí a thairgtear do na réaltaí le haghaidh fógraíochta, ní haon ionadh é seo. Déanfaimid machnamh ar an gcaoi a chaill Borodin rialú tar éis breith na leaganacha de na blianta sin nuair nach raibh aghaidh fógraíocht déanta aige fós ar na drugaí.
Cé mhéad punt a chaill Borodin meáchan?
Iad siúd a mheabhraíonn Ksyusha ó thús an tionscadail teilifíse "Dom-2", ní mór a aithint go mór go bhfuil an cailín a bhíonn ag lorg go leor sa tsóisialta sóisialta. Ansin, le fás de 165 cm, bhí an cailín ag meáchan 62 kg. Mar sin féin, ina dhiaidh sin ghlac sí í féin agus thit sé an oiread agus is 16 kilos, agus meáchan 46 kg aige. Tar éis breithe Borodin a ghnóthú beagán, ach go tapa ar ais ar an bhfoirm.
Conas a chaill Borodin tar éis breithe a thabhairt?
Is é príomh-rún Xenia an smaoineamh . Tá sí cinnte - más rud é nach smaoiníonn tú faoi mheáchan a chailleadh gach nóiméad, ná brionglóidí faoi na torthaí, ná déan iarracht réidh le do chuid meáchain a fháil go tapa - tá sé dodhéanta go praiticiúil meáchan a chailleadh. Tosaíonn slimness le smaointe, agus is tábhachtaí ná - ná imeacht ón sprioc.
Ba chóir go mbeadh sprioc agat a chuireann go mbraitheann tú nach féidir leat do chorp a fhágáil mar atá sé. Bhí a fhios ag Xenia - ós rud é go bhfuair sí ar an teilifís agus i ndlúthdhleasú a chéile, ní féidir léi fanacht i gcorp gearrthóg, ní mór di an stádas a mheaitseáil. Chuidigh na smaointe seo léi an bua a bhaint amach. Agus nuair a gheobhaidh tú do chuid smaoineamh, beidh tú cinnte go mbeidh tú in ann a mhealladh agus é a bhaint amach.
Aiste bia Xenia Borodina
Tá na rialacha simplí: ithe go mall, le pláta beag agus le bianna íseal-calóracha amháin. Is é seo an roghchlár don lá mar seo:
- Bricfeasta: 2 cucumbers agus slice aráin
- Lón: anraith glasraí agus sailéad glasraí (uaireanta le feoil bruite).
- Dinnéar: sailéad cúcamar.
Cuidíonn an aiste bia seo le haghaidh 7-10 lá chun na punt breise a chaitheamh, agus an rud atá fágtha le fios go dtugann Xenia glanta le cabhair ó chothú cuí.