Is é an rud atá úsáideach do mhná ná go n-éireoidh sé, sa chéad áit, go bhfuil an mhná, an áilleacht agus an tsláinte i ngach duine againn. Ina theannta sin, tar éis cleachtadh rialta, is féidir linn siúl ar shála ard gan giorra anála agus pian ar ais. Bíonn sé indéanta gan leigheasanna chun feidhmiú orgáin inmheánacha agus orgáin díleácha a choimeád i riocht den scoth.
Cad atá úsáideach don tsláinte agus don fhigiúr i gcoitinne?
Tugann ualach éadrom ar na matáin ton do na matáin a bhaineann leis na masa, na muilleoga agus an bolg. Is féidir le reáchtáil den sórt sin sruthán a dhéanamh, a rá, le saille hormóin, agus in ionad aistí bia tinn, maolú ar ghnéas cothrom ó cellulite ar na cromáin, na taobhanna agus an bolg.
D'fhonn a fháil réidh le puffiness, ní gá diuretics. Níl ach leigheas amháin ag teastáil - ag rith. Cuireann sé sreabhach intercellular thar lear, cleanses lymph, le draenáil nádúrtha an chomhlachta. Is fiú cuimhneamh é nuair is mian leat táibléad diuretic a ghlacadh nach n-íoctar cailciam ach amháin ón gcomhlacht, ach freisin go ndéanann sé tionchar diúltach ar fheidhmiú an chórais ghéinchleathach.
Ag smaoineamh ar an gceist go bhfuil an reáchtáil úsáideach le linn meáchain caillteanais, go hiondúil, níl ach freagra amháin ann: "Sea, normalizes it weight." Cheana féin tar éis 2-3 seachtaine d'fheidhmiú go rialta, is féidir leat smaoineamh ar conas a tharla meicníocht an dócháin de réir a chéile saill laistigh den bhoilg, a chuimsigh na horgáin inmheánacha. Ina theannta sin, tosaíonn an t-ae ón taobh istigh a nite le fuil.
I bpróiseas na mbloic atá ag rith, imíonn siad sa réigiún pelvic, agus cabhraíonn sé seo le sensuality agus gnéasacht a nochtadh.
Nithetear soithí na hinchinne le fuil a sáithíonn siad le ocsaigin.
Gnáthú próisis meitibileach agus brú fola.
Cad é atá níos úsáidí, ag rith nó ag siúl?
Beidh siúil go héasca úsáideach dóibh siúd nach bhfuil a reáchtáil nó nach ndearna siad seo ar feadh i bhfad. Moltar siúl go háirithe go tapa dóibh siúd a bhfuil fadhbanna sláinte acu.