Ní fhágann aon duine againn an boladh suaitheantais cainéil, a aithnímid go héasca in aon bácála, milseoga, deochanna. Ach áfach, is maith linn é, tuigimid go breá go bhfuil na miasa seo go leor díobhálach dár bhfigiúr.
Tharlaíonn sé nach dtugann cainéal boladh taitneamhach dúinn ach ní mór dúinn ach sochar freisin. Tá sé úsáideach úsáid a bhaint as díolúine a neartú, le haghaidh fuar, le haghaidh galair bholg, etc. Níl na hairíonna úsáideacha uile liostaithe, mar sin téigh ar aghaidh chuig an bpríomhoide: cé chomh húsáideach is ea cainéal le haghaidh meáchain caillteanas agus an bhfuil sé úsáideach?
Cén chaoi a mbaineann cainéal le meáchain caillteanas?
Gcéad dul síos, cuireann cainéal meáchain caillteanas chun cinn, ag luasú ar ár meitibileacht.
Ar an dara dul síos, laghdaíonn cainéal siúcra fola, toisc go bhfuil a fhios ag gach duine go bhfuil an t-ábhar ard ar cheann de na cúiseanna le meáchan.
Ar an tríú dul síos, is é an cainéal an-sásta a chuireann bac ar bhia. Ní bhraitheann tú ocras ar feadh i bhfad.
D'fhonn meáchan a choinneáil agus gan aon bhreis a fháil, is leor é a ithe ½ spúnóg de cainéal talún in aghaidh an lae. Má tá punt breise agat, ansin le haghaidh meáchain caillteanas, cuirfimid roinnt oidis ar fáil maidir le deochanna sláintiúla.
Tae le cainéal
Comhábhair:
- uisce - 1 l;
- tae glas duille - 5 cíp;
- sú líomóide amháin;
- cainéal talún - 3 cnap
Ullmhúchán
Brew tae glas i 1 lítear uisce te. Tar éis dó beagán a bheith aige, cuir sú líomóide agus cainéal leis. Táimid ag fanacht leis an tae a fhuarú, tar éis dúinn é a sheoladh chuig an cuisneoir. Tá tae oighear le cainéal réidh! Tóg é faoi dhó sa lá: ar maidin ar bholg folamh agus sa tráthnóna sula dtéann sé i leaba.
Cocktail dóite saill
Comhábhair:
- kefir íseal-saill - 250 ml;
- cainéal talún - ½ cnap;
- ginger talamh - ½ cíp;
- piobar te - ar bharr an scian.
Ullmhúchán
Tá na comhábhair go léir measctha i gceart sa mug agus tá an cocktail réidh. Caithfidh sé a bheith ar meisce san oíche. Más rud é an chuma an blas an-ghéar, an chéad uair eile cuir níos lú piobar, ach níos mó cainéal. Is féidir cocktail den sórt sin a úsáid freisin ar laethanta díluchtaithe.
Cainéal le haghaidh meáchain caillteanas: contraindications
Cosúil le haon táirge, tá a chraonadh ar cainéal. Níor chóir daoine a ithe:
- daoine scothaosta;
- othair le Hipirtheannas;
- daoine le fiabhras;
- daoine a bhfuil iontas imní orthu;
- ag iompar clainne agus lactating;
- daoine a bhfuil fuiliú inmheánach agus seachtrach acu.
Má thagann tú fós i ngrúpa na ndaoine sin atá i gcoinne an spíosa seo, ná bíodh imní ort, is gnách go mbainfidh tú le cámaí mar cheann de na meáin chun meáchan a chailleadh. Ach cuimhnigh gur gnáthamh téimh é seo tar éis an tsaoil, dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh rabhadh ag na daoine a bhfuil frithchiniúlachtaí orthu. Tá éifeacht na wraps sin iontach: beidh do chraiceann réidh, beidh ceallalít imithe. Ina theannta sin, is féidir le cainéal tocsainí agus tocsainí a bhaint as fíocháin craicinn. Ag baint úsáide as craiceann le cainéal le linn na míosa, táthar ag rá go dtiocfaidh tú torthaí chic. Cuirfimid ar fáil duit do chineálacha éagsúla de wraps le cainéal.
Fíonta le cainéal
Cainéal agus mil
Ullmhúchán: dhá spúnóg bhoird de leala leá i ndabhach uisce, cuir 1 spúnóg de cainéal le chéile. Fan go dtí go bhfuil an meascán teasa agus cuirfidh sé gluaiseachtaí massaging i bhfeidhm ar na ceantair fhadhb. Cuir an scannán suas agus é a shealbhú ar feadh 30 nóiméad.
Ola olóige agus ola riachtanach cainéal
Measc na dá olaí i gcomhréireanna comhionanna a oiread agus a bheidh tú go leor. Téann muid i ndabhach uisce iad agus cuirimid isteach ar an gcomhlacht. Cuirfimid féin i scannán agus cuirfimid faoi phléadéad te
.Cré gorm agus cainéal
Díscaoileann mála cré in uisce te le comhsheasmhacht uachtar géar. Cuir 3 saspúnóg cainéil ann agus 3 titeann aon ola (is fearr líomóid, tá sé éifeachtach sa chomhrac i gcoinne cellulite). Chuir muid an meascán ar an gcomhlacht agus cuirfimid scannán leis. Moltar gan aon chleachtaí fisiciúla a dhéanamh, ach scíth a ligean
.Ar an gceist "An bhfuil an cainéal ag cabhrú le meáchan a chailleadh?" D'fhreagair an chuid is mó díobh siúd a rinne iarracht é mar mheáchan a chailleadh go dearfach. Molaimid páirt a ghlacadh leo, mar gheall ar cad ba cheart duit iarracht a dhéanamh?
Tar éis dó foghlaim a dhéanamh ar bhealach eile chun na punt breise sin a chailleadh, cuimhnigh go mbeidh an éifeacht is mó uaidh i dteannta aiste bia agus cleachtadh. Ná bheith leisciúil, cleachtadh ar a laghad ar maidin. Chomh maith leis sin, beidh gníomhaíocht fhisiciúil le linn an nós imeachta timfhilleadh úsáideach - beidh an éifeacht óna níos mó fós. Agus amhail is dá mba nach maith linn an boladh iontach cainéal, cuimhnigh go bhfuil spíosra ina dhiaidh sin agus ní mór é a úsáid i gceart.