Leeks leeks - maith agus olc

Tá suim ag a lán daoine i dtáirge den sórt sin mar leek, a chuid buntáistí agus dochar. San Airteagal seo, déanfaimid machnamh mionsonraithe ar airíonna úsáideacha agus díobhálacha na cainneanna. De ghnáth, úsáidtear cainéil (oinniúin phéarla) chun blas na miasa a fheabhsú. Is é Mór-Mheánmhuir an táirge seo, sna sean-laethanta a raibh a fhios ag daoine go maith faoi na hairíonna míochaine úsáideach a bhaineann le cainneanna. Mar shampla, sa Róimh agus sa Ghréig ársa, baineadh úsáid as oinniúin Pearl chun leigheas a leigheas go tapa, an scornach a chóireáil, nó an fhuil a ghlanadh. In ár gcuid ama, is fearr le daoine cócaireachta go minic duilleoga dorcha glas a bhaint de bharr snáithíneachta. Cé go bhfuil an t-uasmhéid substaintí úsáideach acu.

I dteannta a n-airíonna leighis agus a blas, meastar gur bia bia den scoth í an táirge seo, toisc go bhfuil íosmhéid calories ann (38.4). Is uisce an chuid is mó de na cainneanna (90%). Is é an chuid eile vitimíní, maignéisiam, cailciam , fosfar agus aigéad fólach.

Airíonna úsáideacha na cainneanna

Má bhíonn cnámha nó joints inghlactha le galar éigin, ansin beidh úsáid as laethúil oinniúin phéarla, cnámha agus joints ar ais go gnáth. Tá sé seo go léir mar gheall ar ábhar sulfair i gcomhdhéanamh na gcomhdhúile, is féidir le greens na n-oinniún imoibrithe athlasacha a stopadh i gcorp an duine.

Tá an iomarca lovers simplí de bhogha ar fearr leo iad a chur ar a mbia i gcónaí. Ach tá a fhios ag beagán daoine nach bhfuil blas difriúil idir oinniúin phéarla ó ghlas. Cé go bhfuil éagsúlacht mhór ag airíonna úsáideacha cainneanna cainne ó oinniúin simplí. Ag freagairt na ceiste, cad iad na cainneanna úsáideach, smaoinímid faoi go leor galair. Seo roinnt samplaí de ghalair as a dtiocfaidh an táirge seo leat.

  1. Anemia . De réir mar is eol, tá iarann ​​pearl, iarainn, atá fíor-riachtanach i sintéis haemaglóibin. Chomh maith leis sin, cuireann ábhar vitimín C le haisghabháil.
  2. Libido íseal . Fiú amháin in amanna ársa, bhí gairleog, soilire agus oinniúin clú ar a bheith ina n-éifeasóidí cumhachtach. Measc oinniún agus soilire i cumascóir, agus déan dearmad ar an libido íslithe.
  3. Fabht sa díleá . Le húsáid minic a bhaint as oinniúin, go minic tá scaipeadh maith baictéir ann, agus laghduithe bláthanna i do intestines go rialta. Tá sé seo go léir mar gheall ar na duilleoga snáithíneacha den táirge sin.
  4. Cholesterol ardaithe . Le linn na plandaí seo a úsáid go rialta, laghdóidh tú ionsú colaistéaról sa intestine. Ní chuireann oinniúin cosc ​​ar phlásanna atherosclerotic.
  5. Bealaí anála . Mar gheall ar ábhar na blátholaí, déanann an oinniún gníomhartha ar an gcomhlacht. Má tá tú tinn le fliú, fiabhras féar, nó má fhaigheann tú hypothermia, cabhróidh an oinniún Pearl seo le do chuid análaithe a mhaolú.
  6. Ailse an intestine agus próstatach . Mar gheall ar an bhfíric go bhfuil substaint den sórt sin in oinniúin mar quercetin, cuirfear forbairt agus scaipeadh an meall ar fionraí.
  7. Galair súl . Má tá droch radharc agat, molaimid leek a iarraidh. Ina chomhdhéanamh, tá cothaithigh éagsúla ann a d'fhéadfadh fís a chothabháil nó a fheabhsú go héasca.

De réir mar a fheiceann tú, tá an-úsáid suntasach le cainneanna sláinte. Chomh maith leis sin, bíonn na buntáistí a bhaineann le cainneanna i gcneasaithe na n-intestines, go mbainfidh sé go héifeachtach le comhlacht na tocsainí.

Cainneanna agus a ndíobháil

Níl aon frithshuíomh categorical don phlanda seo. Ach ní mholtar dochtúirí é a úsáid i bhfoirm úr, má tá galair an bholg nó na n-intestine tar éis duit. Ní mholtar do chónaitheoirí a bhfuil leibhéal siúcra níos ísle acu, ós rud é go bhfuil sé in ann é a ísliú. Agus mar gheall ar olaí riachtanacha, d'fhéadfadh go mbeadh sweating profuse. Go háirithe ní bheidh sé taitneamhach do dhaoine atá i gcónaí in áiteanna poiblí.

Ag dul ar aghaidh ar na buntáistí agus na dochair a bhaineann le cainneanna oinniún, is féidir linn conclúidí áirithe a tharraingt. Tá buntáistí an táirge seo i bhfad níos mó ná dochar. Agus a airíonna úsáideacha, fuair dea-cháil sa tSín.

Más mian leat, is féidir leat leek a úsáid i salad, i anraith nó le hiain agus le salann. Tá sé de dhualgas ar gach duine greens úr a úsáid sa bhia, chun a shláinte a choinneáil. Agus mar a deir na heolaithe: tá na móilíní glas cosúil le móilíní ár bhfola. Agus sa domhan nua-aimseartha, ní bheidh an ceannachán glasach an-deacair ag am ar bith den bhliain. Thairis sin, bhíomar in ann a insint go mion faoi oinniún a chuid sochar agus dochar don chomhlacht.