Díolúine , má chreideann tú an chiclipéid - níl sé ach cumas ár gcorp chun ionfhabhtuithe difriúla agus orgánaigh choimhthíocha a thrasnaíonn ar ár sláinte (miocróib, baictéir, víris). Níl ort ach a chur, is é seo armúr, cosaint, fórsa den sórt sin, rud a chabhraíonn lenár gcomhlachtaí a bheith ag obair go maith, is cuma cén.
Tá sé thar a bheith tábhachtach a bheith in ann cuidiú leis na hacmhainní cosanta seo de chuid an chomhlachta, agus is féidir go leor é seo do gach duine. Tá nádúr ciallmhar, agus thug sí go leor bealaí do dhaoine a gcuid díolúine a chothabháil. Ceann de na vitimíní is éifeachtaí chun díolúine a fheabhsú. Tá sé tábhachtach, ní hamháin do chuid comhlacht a shaibhriú le vitimíní oiriúnacha, ach freisin bianna a shaibhir i einsímí a ithe, mar gheall air gan iad a chaitheamh go mbeidh an iomarca iarracht ag díleá bia, agus ní bheidh an neart aige chun dul i ngleic le díobhálacha agus le contúirtí. Má itheann tú bianna a bhfuil a lán einsímí nádúrtha agat, beidh an díleá tapa agus éasca, agus déanfar na vitimíní go léir ó na bianna a ionsú go foirfe, a neartú, idir na cásanna, an díolúine féin.
Na vitimíní is fearr chun díolúine a fheabhsú
Is féidir le vitimíní, a chuireann feabhas ar obair chosaintí an chomhlachta:
- cealla a chosaint ó tocsainí;
- a bhaint as na cealla comhlacht breoite, ró-lag;
- déileáil le paraisítí agus microorganisms díobhálacha, a dhéanann dochar don chóras imdhíonachta ar gach bealach is féidir;
- chun cabhrú le díolúine a bheith ag obair níos fearr;
- na cothaithigh atá de dhíth orthu a thabhairt do chealla.
Coimpléasc na vitimíní chun díolúine a fheabhsú:
Do dhaoine fásta, tá na coimpléisc seo a leanas oiriúnach: Bittner, Immuno, Immunal, Multifit, Supradin, Tri-vi-plus, Vitrum .
Le díolúine na leanaí a neartú, tá drugaí oiriúnach: Il-cluaisíní, Ilbhordanna Babe, Pikovit, Vita-bears, Vitrum do leanaí .
Cad iad na vitimíní atá ag teastáil chun díolúine a fheabhsú?
- Tá Vitimín C ag teastáil sa chéad áit, toisc go n-éireoidh sé éifeachtaí strus, nach ndéanann sé cealla ailse a scaipeadh, go n-éireoidh sé ábhar idirghabhálacha, cosnaíonn sé cealla sláintiúla. D'ardaigh a lán de ascorbic i citris, trátaí, glasraí glasa, madra.
- Níl vitimíní teaghlaigh B ach in-athsholáthair d'fhórsaí cosanta orgánaigh, tar éis dóibh a bheith socair, ní ligeann dúinn a bheith neirbhíseach, cabhrú le dul i ngleic le fachtóirí irritating éagsúla (a dhéanann damáiste mór do dhíolúine). Tá vitimíní B le fáil i pónairí, cnónna, piseanna, soy, táirgí arbhair gráin iomláin, porridges.
- Oibríonn vitimín fíor- miracle D3 mór le díolúine. Ach le déanaí, d'aimsigh eolaithe, tar éis na staidéir riachtanacha a dhéanamh, gurb é D3 a dhéanann macroifagáin níos gníomhaí (scaipeann siad i gcónaí inár sruth fola). Tá Macrophages in ann, nuair is gá, a ionsaí go foréigneach ar mhiocrorgánaigh a d'fhéadfadh a bheith contúirteach agus gan ligean dóibh dochar a dhéanamh orainn. Agus go mbainfidh vitimín D3 gach cineál athlasadh go maith, cabhraíonn sé le fíocháin shláintiúla a bheith níos fearr. Creidtear freisin go n-úsáidtear dáileoga réasúnacha den vitimín seo gan ailse an cholúin a fháil.
- Tá Vitimín E ina chara fíor-riachtanach eile d'imdhíonacht, toisc go gcoiscíonn sé go gníomhach víris agus contúirtí ó fhilleadh isteach i ndaoine.
- Is maighnéadach eile den chóras imdhíonachta é maignéisiam . Ar an drochuair, tá mórán daoine ag easnamh maignéisiam, agus go deimhin cabhraíonn sé leis an colon díthocsainithe a tháirgeadh, tá éifeacht tairbheach aige maidir le díolúine, agus bíonn brú fola ag gnáthú.
Tá oideas iontach ann maidir le tincture vitimín, ina bhfuil vitimíní agus microelements atá riachtanach le haghaidh díolúine. Ar an urlár tá lítear jarra riachtanach le líomóid mín, deich cnoic gairleog a ghearradh go mín, chun gach uisce íon a líonadh isteach. Cuidíonn an t-alt seo le cosaint in aghaidh ionfhabhtuithe, ní mór duit dhá spúnóg bhoird a ól trí huaire sa lá.
Beidh an comhlacht níos láidre má ghlacann tú folctha le haghaidh díolúine. Caithfear duilleoga na sútha craobh, na báistí craiceann mara, na cuaráin, na cranbhráin, an meascán a dhoirteadh, uisce fiuchta a dhoirteadh, deich nóiméad chun a éileamh, trí nó ceithre thiteann ola eucalyptus a dhoirteadh, a dhoirteadh isteach san uisce agus luíonn sé ann ar feadh cúig nóiméad déag.