Cé chomh tanaí é Eve Polna?

Cuimhnigh mórán againn an t-amhránaí seo, ach má fhéachann tú ar a grianghraf anois, b'fhéidir nach n-aithníonn tú í, mar gheall gur athraigh Eve a cuid íomhá , ag casadh ó bhean mór mór i cailín caol. Chun tuiscint a fháil ar conas a d'éirigh léi torthaí den scoth a bhaint amach, feicimid conas a chaill Eva Polna meáchan agus cad a rinne sí le haghaidh meáchain caillteanas.

Cén chaoi a chaill Eva Polna 15 cileagram?

Bhí lucht leanúna an amhránaí seo i bhfolach go litriúil ós rud é gur bhainistigh sí beagnach dodhéanta, i bhfíor cúpla mí fuair figiúr Oíche foirmeacha go hiomlán difriúil. Éilíonn Eva í féin nach ndearna sí aon leigheasanna chun meáchan a chailleadh agus cileagraim a thit ach amháin mar gheall ar fheidhmiú dian agus aiste bia dian.

Go dtí le déanaí, bhí airde agus meáchan Eva Polna 172 cm agus thart ar 90 kg (meáchan a bhí ag athrú ó 82 go 102 kg i dtréimhsí éagsúla), agus anois bainistigh sí beagnach 15 kg a chailleadh. Deir an t-amhránaí í féin nach bhfuil sí ag dul i ngleic agus leanfaidh sé ag meáchan a chailleadh, glaoíonn sí freisin trí líonraí sóisialta gach duine atá ag tabhairt aghaidh ar an ngá meáchan a chailleadh, páirt a ghlacadh uirthi agus tús a chur le hoiliúint spóirt agus aistriú go cothú cuí .

Tá moltaí an amhránaí simplí:

  1. Tabhair suas milseáin agus bia ard-calóraí sailleacha.
  2. Tosaigh ag cleachtadh ar aon spórt a oireann duit.
  3. Siúil níos mó ar shiúl na gcos agus breathnaigh aer úr.

Dála an scéil, rabhaidh Eva í féin, áfach, in ainneoin simplíocht shoiléir na comhairle, nach bhfuil sé á gcur i bhfeidhm chomh simplí, toisc go bhfuil nósanna athraitheacha deacair. Dá bhrí sin, molaíonn sí cuimhneamh a dhéanamh ar a sprioc i gcónaí, ag lorg grúpa daoine de mheon intinn a thacaíonn leat. Bhuel, maidir le héifeachtacht chlár meáchain caillteanas den sórt sin a eisiúint, is é an grianghraf de na Polna Oíche tanaí an cruthúnas is fearr a oibríonn a comhairle.