Leibhéal bia sa Charghas

I measc na bpost uile, meastar gurb é an Leantas Mór an ceann is deacra agus is tábhachtaí. Le linn troscadh, níl cead ag alcól, agus ní féidir leat deataigh a dhéanamh. Níor chóir go mbeadh bia mear sa Charghas, feoil, iasc, bainne agus uibheacha, buns, milseáin, maonáis - tá sé seo eisiata go léir. Le linn an troscadh, tá táirgí de bhunadh plandaí i n-oidis le haghaidh bia Lenten. Is féidir leat táirgí cosúil le cóilis, prátaí a úsáid . Rís, glasraí, eggplant, pumpkin, zucchini, beacáin, pónairí freisin. Bíonn bia léasa simplí oiriúnach le laethanta leantacha - éagsúlacht picilíní, craiceannáin, cnónna, arán dubh, gránaigh atá bruite ar an uisce. Ar laethanta saoire, is féidir leat miasa éisc fhéile a choinneáil.

Rialacha cothú

Is é an ceann is tapúla an chéad agus an tseachtain seo caite. Ar an gcéad Dé hAoine, is gnách é cruithneacht bruite a ithe le siúcra agus mil. Agus ar Glan Dé Luain, ní mór duit a bheith ag caint.

Déantar an triomacht faoi deara Dé Luain, Dé Céadaoin, Dé hAoine. Comhlíonadh le húsáid uisce, arán, torthaí, glasraí, compote. Dé Máirt agus Déardaoin ní mór duit miasa te a ithe, gan ola a chur leis. Agus ar an Satharn agus an Domhnach bia a ithe, séasúrach le ola glasraí.

Mearbhaigh a lán daoine miasa le bialann vegetarian. Ní féidir le glasraí dian ola, bainne , cáis, uibheacha a ithe, ach ní itheann siad iasc. Sa Charghas, ar a mhalairt, ní féidir uibheacha agus táirgí déiríochta a ithe, ach tá cead ag iasc agus bia mara a ithe ar laethanta áirithe.

Creideann duine éigin nach bhfuil aon úsáid agus go leor blas gan ithe ar lá troscadh. Ach sa lá atá inniu tá na h-oidis bhreise éagsúil ionas go mbeidh siad níos mó ná blas an ghnáth-bhia.

Tá éagsúlacht mhór oidis ann don tábla. Níl siad deacair a ullmhú agus is minic a úsáidtear iad i bhfoirm amh. Mar a dúradh thuas Dé Luain, Dé Céadaoin agus Dé hAoine. Is mórmhór mór é seo, toisc nach gá go mbeadh na laethanta seo ag an sorn, rud a shábháil am agus iarracht.

I am ársa, do leanaí, bunaíodh an riail: ní hamháin go tapa sa chéad agus an tseachtain seo caite ar an troscadh. Ach inár gcéad, is annamh a bhíonn beathaithe ag leanaí le miasa bhreise, toisc go gcreideann siad gur rogha pearsanta agus creidimh iad troscadh nach bhfuil páistí iontu go fóill.

Leibhéal bia ar Oíche Nollag

Cuirtear tús leis an Nollaig go tapa, ar a dtugtar Filippov freisin, ag deireadh na bliana ag an am céanna. Ón 28 Samhain go 6 Eanáir roimh na Nollag.

Murab ionann agus an Leantas, níl an t-ardú Nollag chomh dian i bhfulaingt ó bhia. Ach tá cosc ​​ar úsáid táirgí de bhunadh ainmhíoch. Ar laethanta áirithe tá cosc ​​ar manaigh iasc agus ola glasraí a ithe.

Ag tús an troscadh, athraíonn cáilíocht ár mbia go mór. Níl sé chomh ard-chailéire agus díolaithe i bhfad níos tapúla. Sin é an fáth nach bhfuil sé chomh furasta bogadh ó miasa mear chun níos simplí agus níos simplí. Is é an rud is deacra má breathnaítear go tapa den chéad uair. Ar Oíche na Nollag, foghlaimíonn daoine ceacht tábhachtach - go maith bia coganta. Le cóireáil cheimiceach cúramach den sórt sin, léirítear mistéireach tábhachtach: bia coganta 32 uair a thosaíonn duine ag brath ar satiety níos tapúla. Dá bhrí sin, cuireann an bhroinn, agus tá an inchinn ag brath ar líon na gluaiseachta. I lár na hinchinne tá comhartha a labhraíonn sáithiúlacht. Tarlaíonn sé go n-itheann dhá phláite leite amháin. Dá bhrí sin, ní dhéanann an boilg stráice, agus tá a mhéid gnáthchláraithe.

Tá cúinsí ann nuair a bhíonn laethanta saoire pearsanta ag teacht le chéile go luath leis an Nollaig. Sa chás seo, is fearr an ceiliúradh a chur siar ar feadh laethanta tar éis dheireadh na tapa. Mura bhfuil an deis ann, ba chóir go mbeadh táirgí lean ar an mbord.