Figs - airíonna úsáideacha

Figs - an delicacy is taitneamhach, toisc go n-éileann sé blas den scoth le hairíonna úsáideach. Thug na hÉigipteacha ársa agus na Rómhánaigh faoi deara an fhéidearthacht a bhain leis na figs chun meáchan a chailliúint, agus bhí a fhios acu na céadfaí i bhfigiúirí gránacha, agus níor chuir siad bac ar ualaí fisiceacha. Ritheann Rís ó Mheitheamh go Meán Fómhair. Níl sé cumasach agus ní chailleann sé na hairíonna úsáideacha le linn iompair, tá roinnt seachtainí á stóráil i bhfoirm úr. Sa chuid eile den am, moltar torthaí triomaithe a ithe sa aiste bia , a chuirtear i láthair go leor i ngach ollmhargadh.

Úsáid na figs le haghaidh meáchain caillteanas

Gníomhóidh Figs ar an gcomhlacht ar bhealaí éagsúla. Tá na buntáistí tábhachtacha a bhaineann leis na torthaí fig i ngníomh áitiúil ar an intestine, chomh maith le meáchain caillteanas, a n-airíonna ginearálta, a chuireann le neartú an chomhlachta freisin. Ina theannta sin, níl ach 55 calories an cion calórach is sábháilte maidir le meáchain caillteanas i bhfíorraí. Agus déanann cothaithigh agus airíonna úsáideacha figs an aiste bia go héasca iniompartha agus éifeachtach.

Gníomh áitiúil ar na intestines, ag cabhrú meáchan a chailleadh:

  1. Ag dul isteach sa chonradh gastrointestinal, síolta le figs swell, ag cruthú mothú sáithithe le bia.
  2. Tá sé díorthaithe ó chomhlacht figs i bhfoirm beagnach gan athrú, níor glacadh go substaintiúil ach substaintí úsáideacha - vitimíní agus mianraí go bunúsach.
  3. Gníomhú ar chonna figs ar an intestine mar shnáithín - gníomhaigh an obair, intensifyisis a threisiú.

Gníomh ginearálta ar an gcomhlacht:

  1. Tá mórán mianraí sa fhig, tá potaisiam úsáideach aige, a bhfuil an cumas sreabhach a bhaint as an gcomhlacht agus a neartaíonn an mhatán croí.
  2. Is é atá i gceist i gcainníochtaí móra de vitimín B6, cuidíonn sé leis an serotonin comhlachta, atá freagrach as dea-ghiúmar. Duine, ag ithe sa aiste bia, ní bhraitheann figs brúite.
  3. Cuidíonn mórán mangainéise le feabhas a chur ar obair einsímeach an bholgáin, faoina ngníomh, is féidir bia a bhriseadh síos agus a ionsú.
  4. Is féidir leat teacht ar na comhpháirteanna nádúrtha aigéid shailleacha Omega ach amháin sna figs. Cuidíonn siad le feabhas a chur ar an gcoinníoll iomlán a bhaineann le meáchan a chailleadh, an córas néaróg a scíth a ligean

Figs triomaithe

Tá na mná an-fonn ag baint úsáide as figs triomaithe le haghaidh meáchain caillteanas. Tugann mórán glúcóis sa chomhdhéanamh blas cuí don fhéatas agus cuirfidh sé milseáin in ionad milseáin. Sa chás seo, tugann an fruchtós go leor fuinnimh agus ní carnann sé sa chorp i bhfoirm taiscí. Is iomchuí na figs a chur sa bhfoirm brúite i sailéid solais éagsúla, tabharfaidh sé blas neamhghnách agus déanfaidh sé an easpa riandúile sa réim bia.

Tugann riandúile eile an sochar ginearálta don chomhlacht as a chomhdhéanamh. Mar shampla, cuidíonn iarann ​​le caillteanas fola a athbhunú tar éis laethanta criticiúla, agus déanann vitimín C na ballaí d'árthaí fola a neartú agus cosnaíonn sé i gcoinne galair thógálacha.

Comhcheanglaíonn figs triomaithe go héasca le táirgí eile le haghaidh meáchain caillteanas. Mar shampla, is féidir leat meileadh agus meascán le cáis teachín, gheobhaidh tú bricfeasta sláintiúil den scoth. Tá sé úsáideach é a ithe agus ar an oíche i bhfoirm torthaí triomaithe , rud a chabhródh le mothú an ocrais a bhaint as an intestines.

Sochar agus dochar

  1. Chomh maith le tréithe úsáideacha, is fiú a thabhairt faoi deara léiriúcháin agus airíonna díobhálacha figs do dhaoine le galair áirithe.
  2. Tá an toradh seo saibhir i glúcós, atá frithchúiseach in othair le diaibéiteas mellitus.
  3. Is féidir le haigéad oxalic ionsaí nua a spreagadh i dtreo go dona gout.
  4. Ná déan dearmad gur torthaí Meánmhara iad figs, agus i gcás na dtíortha sin nach bhfástar é, is ailléirgí féideartha é. Mura bhfuil an táirge seo á úsáid agat riamh, ansin é a thabhairt isteach i do aiste bia de réir a chéile, ag tosú le leath an fhéatas.
  5. Níl ábhar saibhir mianraí inmhianaithe maidir le strus na duáin. Dá bhrí sin, ba chóir do dhaoine le galair an chórais fuailigh méid mór figs a sheachaint.
  6. Le paiteolaíocht an bhreiseáin, tá an fig fiondhearcach freisin, ós rud é go bhfuil a airíonna einsímeacha féin aige.