Cabhróidh sailéad le gallchnónna an soláthar vitimín atá ar iarraidh a chur ar ais go deliciously agus íogair. Tá an nucleoli searbh, próitéin-saibhir, cothaitheach go maith iontu féin, ach i gcomhcheangal le cáis agus glasraí, feoil agus torthaí triomaithe, is fearr iad a ionsú, ag sáithiú an chomhlachta le mais substaintí úsáideacha agus ag tabhairt uigeachta speisialta agus piquancy.
Cén cineál sailéad is féidir a dhéanamh ó gallchnónna?
Is saill é slat le gallchnónna atá lán de chomhcheangail. Tá an cnó comhcheangailte go foirfe le beets, cairéid, filléad cearc, mairteoil, agus bíonn sé i gcomhréir go comhchuí ag iógart, maonáis nó sú líomóide agus im. Tá simplíocht ag na sneaiceanna seo: tá na comhpháirteanna bruite, gearrtha, sprinkled le cnónna agus séasúrach.
- Is féidir salad Vitimín le gallchnónna a chócaráil i 5 nóiméad. Chun seo, cuirtear dhá úlla glas sliced, finéal, piobar milis agus 50 g de gallchnónna le 60 ml d'ola olóige agus 20 ml de shú líomóide, arna cniotáil le cáis parmesan, dill agus a sheirbheáil.
- Is salad le gallchnónna agus avocado nach lú úsáideach é. Is gá slices avocado, úll agus dearg a mheascadh le dornán de gallchnónna agus é a líonadh le iógart.
Sailéad "Tuirseas" le prúnaí agus gallchnónna
Tá a sailéad féin ag gach bean bean le prúnaí agus gallchnónna. Níos minice, is sneaiceanna flaky é, ina gcuireann na torthaí triomaithe táirgí bianna deataithe agus milis, agus an cnó - uigeacht crunchy. Cuireadh seo go léir i salad "Tenderness". Tá blas nua ann agus cnámh cearc, uibheacha agus cúcamar sa chomharsanacht le prúnaí agus cnónna, agus d'éirigh siad isteach i mias geal.
Comhábhair:
- gallchnónna - 60 g;
- filléad sicín - 150 g;
- cúcamar - 1 píosa;
- prúnaí - 80 g;
- ubh - 3 píosa;
- cairéid - 1 píosa;
- maonáis - 120 g.
Ullmhúchán
- Boileann sicín, cairéid agus uibheacha a fhiuchadh, bréamh sáithithe ar feadh 15 nóiméad.
- Gach comhpháirteanna meileann agus sraitheanna leagan: prúnaí, cnónna, sicín, cairéid, cúcamar, bán ubh, buíocáin. Lubhair le maonáis.
- Cool an sailéad le gallchnónna ar feadh 15 nóiméad.
Sailéad le gallchnónna agus anann - oideas
Sailéad le anann agus gallchnó - ionadaí de chomhleá na cistine, áit a bhfuil gach rud tógtha ar chodarsnacht. Sa chás seo, déantar na cnónna a charamaláil - soláthraíonn sé meascán blastúil leis an anann, ach béim ar pholainneacht a n-uigeachtaí. Tá níos mó orgánacha ag an spionáiste agus an feta: tá úr an chéad uair taitneamhach i gcónaí, ach, cé go bhfuil an dara hamhántacht ag imirt go maith ar chodarsnachtaí.
Comhábhair:
- gallchnónna - 15 píosa;
- duilleoga spionáiste - 30 ríomhaire.
- anann - 100 g;
- feta - 50 g;
- ola - 80 ml;
- fínéagar fíon - 40 ml;
- im - 120 g;
- siúcra - 3 tbsp. spúnóga.
Ullmhúchán
- Sa im leáite, an siúcra a dhoirteadh agus cócaireacht ar feadh 2 nóiméad.
- Cuir na cnónna agus cuir isteach ar an tine.
- Déan an pár a dháileadh agus cuir isteach sa reoiteoir.
- Comhcheangail le spionáiste, píosaí anann agus fite.
- Séasúr le fínéagar agus ola.
Sailéad bracelet Garnet le gallchnó
Is fearr le níos mó ná glúin de mhná tí sailéad le pomegranate agus gallchnó "Pomegranate Bracelet". Gach mar gheall air nach bhfuil na comhpháirteanna á sheirbheáil go héifeachtúil, ach go bhfuil siad comhshó go rathúil freisin. Is é pomegranáit géar agus searbh níocháin a bhíonn binneas na glasraí agus úire na feola leagtha amach go hálainn, agus ní chuireann struchtúr dlúth na cnónna féin difear do chathaoisí an mhias.
Comhábhair:
- biatais - 2 ríomhaire.
- cairéid - 1 píosa;
- ubh - 3 píosa;
- gallchnónna - 200 g;
- garnet - 2 phíosa;
- filléad sicín - 180 g;
- maonáis - 120 g.
Ullmhúchán
- Boilíní, beets, uibheacha agus cairéid a fhiuchadh agus a ghearradh i gciúbanna.
- Cnónna chop go mín.
- Cuir sraitheanna ar fud an ghloine: filléad sicín, beets, cnónna, cairéid, uibheacha.
- Gach ciseal de maonáis promazhyte, an barr - a mhaisiú le síolta pomegranate.
Sailéad le cíche cearc agus gallchnónna
Is triúr de tháirgí próitéine é sailéad le cearc, beacáin agus gallchnónna, atá úsáideach i gcomhdhéanamh agus taitneamhach le blas. Is éard atá i gcnónna criostail, filléid bhoga agus prátaí maisithe muisiriún ó bheacáin friochta ná meascán cothrom a chuirfidh le haon bhaill an teaghlaigh agus déanfaidh siad na haíonna ar bhéile a chuireann go dtí an tábla Fhéile.
Comhábhair:
- filléad - 550 g;
- Champignons - 150 g;
- ola - 40 ml;
- oinniún - 1 píosa;
- cáis - 60 g;
- gallchnónna - 80 g;
- maonáis - 120 g.
Ullmhúchán
- Gearr na filléid agus gearrtha iad.
- Fág na beacáin leis na oinniúin agus scrollaigh sa chumascóir.
- Meascáin agus fileéidí a mheascadh.
- Séasúr le maonáis, cuir cáis agus cnónna isteach.
- Seasann sailéad cíche cearc le gallchnónna ar feadh 15 nóiméad.
Sailéad le beets agus gallchnónna - oideas
Is é an sailéad biataiséad le gallchnónna clasaiceach i saol na sneaiceanna. Ní mór go leor é a sheachbhóthar ó thaobh a chéile, ag dearmad gurb é seo an rogha is simplí agus buiséadach chun athnuachan a dhéanamh le vitimíní atá i mbeets, cnónna agus gairleog. Cuireann an dara ceann cnónna spicy, oiriúnach agus olacha, agus biatas milis.
Comhábhair:
- beets - 300 g;
- Clove gairleog - 4 píosa;
- gallchnónna - 80 g;
- maonáis - 60 g.
Ullmhúchán
- Boicéad bruite, craiceann agus grá.
- Measc le gairleog agus cnónna agus séasúr le maonáis.
Sailéad "Tiffany" le fíonchaora agus gallchnónna
Sailéad le sicín, fíonchaora agus gallchnónna - tá sé simplí, neamhghnách agus exquisite, cosúil le branda elitist "Tiffany", in onóir a fuair an t-sneaiceann. Comhcheangal chothromach de fhilet tairisceana le cáis spicy agus cnónna crispy, a chaolú le húire fíonchaora glasa - beatha a chuireann isteach ar bhealach neamhdhíobhálach agus taitneamhach.
Comhábhair:
- filléid - 150 g;
- ubh - 3 píosa;
- cáis ghrátáilte - 80 g;
- gallchnónna - 50 g;
- maonáis - 60 g;
- fíonchaora - 100 g.
Ullmhúchán
- Filet sicín a fhiuchadh agus a chop.
- Déan mar an gcéanna leis na huibheacha.
- Scrollaigh cnónna sa chumascóir.
- Leag amach sraitheanna, maonáis ghlanadh: sicín, uibheacha, cnónna, cáis, fíonchaora.
Sailéad le mairteoil agus gallchnónna
Sailéad le feoil agus gallchnónna i stíl na hÁise - rogha malartach mór le sneaiceanna maonáis. Tar éis na cannaí, tá sé simplí agus tá gach gné de aiste bia cothromaithe: mairteola bácáilte, glasraí, chile, glasraí agus cnónna. Cuirfidh an dara ceann searbh taitneamhach, ag éagsúlú an meascán clasaiceach de ghéar, salainn agus spicy.
Comhábhair :
- mairteola - 550 g;
- sú aoil - 120 ml;
- ola - 100 ml;
- sauce soy - 60 ml;
- silíní - 200 g;
- chili - 1 ríomhaire.
- gallchnónna - 60 g;
- Peirsil - 20 g.
Ullmhúchán
- Measc an sauce soy le 60 ml de sú aoil agus 50 ml im agus bainne an mairteoil ar feadh 30 nóiméad.
- Bréag an fheoil i brat friochta agus bácáil sé ar feadh 10 nóiméad ag 200 céim.
- Gearr agus cuir le chéile slisníní silíní, glasraí, chile agus cnónna.
- Séasúir an sailéad feola le ola gallchnó agus sú aoil.
Sailéad le piorra, cáis agus gallchnónna
Ní bhaineann an salad seo le cáis agus cnónna le pastries puff banal. Le piorra a chur leis, bíonn sé ina shamhla mórdhíola, agus is é an áit atá sa roghchlár bialann bialainne. Piorra milis, in éineacht le cáis gorm tart, cnónna crispy agus duilleoga leitís úra - tá sé delicious delicious, exquisite, ach tapa a ullmhú.
Comhábhair:
- piorra - 1 píosa;
- meascán sailéad - 250 g;
- cnónna - 150 g;
- cáis gorm - 70 g;
- fínéagar - 20 ml;
- ola - 60 ml.
Ullmhúchán
- Piorraigh an craiceann ón gcraiceann agus gearrtha i gciúbanna.
- Drain na cnónna sa phron friochta.
- Measc na comhábhair go léir.
- Séasúr le fínéagar fíon agus im.
Sailéad le squids agus gallchnónna
Gheobhaidh fiú sailéad simplí le champignons agus gallchnónna tuaslagán agus athmhúnlú má dhéantar é le squid. Tá blas coibhneasta neodrach agus uigeacht bog bia mara comhcheangailte go hiomlán le muisiriúin friochta agus le cothaithe. Tugann uigeacht solais an dara ceann piquancy speisialta, beagán scagtha ar na fiacla.
Comhábhair:
- squid - 450 g;
- Champignons - 300 g;
- oinniún - 2 phíosa;
- gallchnónna - 180 g;
- cáis ghrátáilte - 100 g;
- ola - 60 ml;
- maonáis - 120 g.
Ullmhúchán
- Scuid cócaireacht ar feadh 3 nóiméad agus a ghearradh.
- Frain na oinniúin agus na muisiriúin.
- Milleann na cnónna sa chumascóir. Cuir roinnt le beacáin, bain úsáid as an chuid eile le haghaidh maisiúcháin.
- Beacáin séasúr, squid agus cáis le maonáis.
- Leag an sailéad agus cuisleann sé le cnó coileach.
Sailéad le rísíní agus cairéid, gallchnónna
I am ganntanas, maraíodh sailéad le rísíní agus gallchnónna le cairéid a chur le níos mó ná aon tábla féile. Léiríonn an t-oideas seo leagan nua-aimseartha, áit a ndéantar cairéid juicy in éineacht le gairleog spíosúil, rísíní milis agus cnónna brioscacha a ghlanadh le feistis mil-mustaird - malartach suimiúil le maonáis i bhfad níos lú úsáideach.
Comhábhair:
- gallchnónna - 40 g;
- cairéid - 3 píosa;
- Rísíní - 4 tbsp. spúnóga;
- Clove gairleog - 3 píosa;
- mil - 10 g;
- mustaird - 10 g;
- ola - 40 ml;
- sú líomóide - 20 ml.
Ullmhúchán
- Bréag mil le mustaird, im agus sú líomóide agus gabháil le cairéid grátáilte, rísíní, cnónna agus gairleog.
Sailéad Seoirseach le gallchnónna
Georgia - áit bhreithe na miasa simplí ach an-ildaite, mar sin níl sé aisteach gur féidir le sailéad i ndáiríre blasta le gallchnónna cócaire amháin a chosc. Is sampla maith é an t-oideas seo ar an gcaoi a bhfaigheann trátaí úra, cucumbers agus oinniúin dearg, a bhlaisear le h-ime cnó aramatacha, blas neamhghnách agus piquancy.
Comhábhair:
- trátaí - 4 píosa;
- cúcamar - 3 phíosa;
- oinniúin dearg - 2 ríomhaire.
- Greens - 50 g;
- gallchnónna - 60 g;
- Clove gairleog - 5 ríomhaire.
- Chili - 1/2 ríomhairí pearsanta.
- fínéagar - 20 ml;
- uisce 100 ml.
Ullmhúchán
- Doirt uisce isteach sa babhla cumascóir, cuir fínéagar, piobar, cnónna agus gairleog agus scuab leis.
- Séasúr na oinniúin, na trátaí agus slisní cúcamar le meascán.
- Sprinkle an sailéad Seoirseach le gallchnónna agus freastal láithreach.