Úsáideann go leor lúthchleasaithe forlíonta speisialta, tá taurín ar cheann díobh i dtáibléid, ach ar chúis éigin nach n-úsáidtear é chomh minic agus a chothaíonn cineálacha eile cothaithe spóirt. Déanfaimid iarracht a chruthú go bhfuil aird ag lúthchleasaithe ar an bhreiseán seo.
Cad é taurine?
Is aimínéad aigéad é Taurine, atá i méid beag i gcorp an duine. Díscaoileann an púdar go héasca sa leacht, ach is minic a dhéantar é i bhfoirm táibléad. Ag dul isteach sa chorp daonna, is féidir le taurine tionchar a imirt ar aon chorp an duine, ach níl sé ach go dearfach. Nuair nach leor an tsubstaint seo, is féidir le duine a bhraitheann tinn. Tá tionchar dearfach ag Taurine maidir le cealla agus fuil an duine, feabhsaíonn sé freisin feidhm inchinn, a dhéanann difear do radharc na súl. Go ginearálta, is minic a úsáidtear an forlíonadh seo i leigheas. Úsáidtear taurín i ndeochanna fuinnimh, toisc go dtéann sé i bhfeidhm ar ghníomhaíocht na hinchinne agus é a spreagadh chun obair ghníomhach.
Taurine sa spórt
I spóirt, úsáidtear an tsubstaint seo chun marthanacht duine a mhéadú, agus cuidíonn taurín cothaithe spóirt le muscle a laghdú. Dá bhrí sin, moltar é a úsáid do lúthchleasaithe a chaitheann mórán ama chun oiliúint a dhéanamh. Dá bhrí sin, tuillteann aigéad aimín úsáideach agus sábháilte go dtugann lúthchleasaithe aird air. Chomh maith leis sin, úsáidtear taurine i gcomhlachtaí corpraithe, ós rud é go gcaithfidh lúthchleasaithe-siloviki a lán fuinnimh in oiliúint. Laghdaíonn sé an méid damáiste DNA le linn oiliúna neart agus an fhéidearthacht cramps muscle. Feabhsaíonn an aimínaigéad seo go suntasach feidhm chonarthach an chnámharlaigh matáin.
Coinníonn taurín i dtáibléid an méid potaisiam agus sóidiam sa chorp, laghdaíonn sé teannas muscle. Molaíonn go leor dochtúirí go n-úsáideann lúthchleasaithe taurine, ós rud é nach tacaíonn sé leis an gcoitinne
Caillteanas meáchain le taurine
Is feidhm thábhachtach eile den aimínaigéad seo an cumas chun saillte a ionsú agus a mharú. Dá bhrí sin, úsáideann go leor mná taurine le haghaidh meáchain caillteanas. Cuireann sé an t-eisfhearadh colaistéaról chun cinn, cuireann sé feabhas ar an díleá, laghdaíonn sé an bhia , a fheabhsaíonn próisis meitibileach an orgánaigh ar fad.
Chomh maith leis an bhfíric go bhfuil taurín ann i táibléad, is féidir leat é a fháil i roinnt táirgí bia, mar shampla, in iasc nó i dtáirgí déiríochta. Ós rud é go léir thuas, is féidir linn a thabhairt i gcrích go bhfuil an taurine an-úsáideach do chorp an duine, agus i gcásanna áirithe, fiú is gá.